Tatilde planları yaparken hala selülit ile başınız dertte ise hızlı bir şekilde pratik yoga hareketleriyle selülitlerinizden kurtulabilirsiniz.
Yaza hazır olmanın püf noktalarını öğrenmek için tıklayınız.
Şişmanlığın iyi bir şey olmadığını çoğumuz öğrendik, artık “bir dirhem et bin ayıp örter” diyen kimselere pek rastlamıyoruz.
En tehlikeli yağlanma türü olan iç organ yağlanması nedir ve nasıl önlenebilir?
Kilo verebilmek adına her yolu deniyor, bütün çabalarınıza rağmen istediğiniz kiloya ulaşamıyor musunuz? İşte size sebepleri
Zayıflamak için kesinlikle besin tüketimini en alt seviyeye indirmeniz veya besin tüketimini engellemeniz kesinlikle önerilmezken uzmanlar en iyi şekilde zayıflamanızı sağlayan 10 yiyeceği belirtti.
Karbonhidratlar vücudunuzun birincil glikoz kaynağıdır ve glikoz hücrelerinizin yakıtıdır. Vücut karbonhidratları yenir yenmez glikoza çevirir ve insülin kan dolaşımındaki glikozun kilidini açarak onu hücrelerin enerji olarak tüketebileceği hale geti
Eğer bir fast food restoranında çabucak bir şeyler yemeyi seviyorsanız ve kolayca kilo vermenin yollarını arıyorsanız, Fast Food Diyeti size göre olabilir.