Slayt: Şifa Kaynağı Olan Meyve Sebzeler
Söz konusu dönemde ağır yemeklerin sindirimi zorlaştıracağını belirten Diyet Uzmanı Çabalar, ''Ağır yağlı yiyeceklerden, özellikle öğle saatlerinde kızartma, kavurma, yağlı, soslu yiyeceklerden mümkün olduğu kadar uzak durmakta fayda var. Ülkemiz sebze ve meyve konusunda oldukça zengin bir bölge, özellikle az zeytin yağıyla hazırlanmış yemekler ve yanına yoğurt takviyesi bizim için fayda sağlayacaktır,'' şeklinde konuştu.
Çabalar, tatlı tercihinin dondurma, sütlaç ve taze meyvelerden yana kullanılması gerektiğini de kaydetti.
İLGİLİ MAKALE
Ağız ve Diş Sağlığında Beslenmenin Önemi
Dyt. MELTEM ŞENİZ TOKSOY
meraba hocam 21 yaşında 1.78 ve maalesef 55 kiloyum çocuklugumda da akranlarıma göre zayıftım ama şimdiki gibi değil. Sigara da içiyorum bir kaç dok... devamı
Kışa Özel Beslenme Önerileri
6 Toksik Yiyecek, İçecek Ve Katkı Maddesi
Çocuklar İçin En Önemli 6 Vitamin Ve Mineral
Beyin Aktivitesi Yeme Bozuklukları Terapisi İçin Anahtar Olabilir
Kolesterolünüzü Düşüren 5 Yiyecek