PMS Egzersizleri

05 Şub 2023

Geçmiş zamanlarda ağır PMS ye meyilliyseniz rahatsızlıklarınızla yorganın altına girerek baş etmeniz önerilirdi. Bundan sonra öyle değil!

04 Şub 2023

Kalp atışlarını hızlandıran kardiyovasküler egzersiz, beyin gücünü artırıyor.

06 Kas 2021

Ayın belirli döneminde yataktan çıkmamak cazip gelebilir ancak egzersiz yapmak daha sağlıklı olan seçenektir.