Alın Kırışıklıklarından Egzersizle Kurtulun

1. Adım

Yerçekimi gücünü, kalıcı alın kırışıklıklarından kurtulmanıza yardımcı olabilecek yüz egzersizleriyle birleştirin. Bir yatak veya yaslanan koltuğu ekipman olarak kullanarak vücudunuz düz ve başınız mobilyanın kenarından aşağı sarkar halde uzanın. Kaşlarınızı yapabildiğiniz kadar yukarı kaldırın; aynı zamanda gözlerinizi sonuna kadar açın. Beş saniye tutup bırakın. Bu egzersizi günde beş set yapabilirsiniz.

Yorumlar