Metabolizmayı Hızlandırmanın 10 Yolu

Yeşil Çay İçin

Yeşil çay veya kokulu siyah çay içmek kafein, katekin gibi metabolizmanızı hızlandırdığı kanıtlanmış olan maddelerin faydalarını sunar. Araştırmalar iki bardak çay içmenin vücudu günde fazladan 50 kalori yakmaya ittiğini göstermektedir. Toplarsanız yılda bir sürü kalori demektir bu.

Yorumlar