Migren ve Migreni Tetikleyen Faktörler

Uyku Düzensizliği

Uyku problemi yaşıyorsanız veya gece geç saatlere kadar uyumayıp günlük ihtiyacınız olan 8 saatlik uykuyu almıyorsanız bu durum migren ağrılarınızı tetikleyebilir. Sağlıklı ve kaliteli bir uyku uyuyarak ağrılarınızı azaltabilirsiniz.

Yorumlar