Neyi Ne Zaman İçmeli

Çay

Aldığınız kafeini azaltmak istiyorsanız için. Siyah çay bu iş için iyi bir tercihtir. Kahvenin yarısı veya dörtte biri kadar kafein içermektedir. Karın problemleriniz varsa çayı tercih edebilirsiniz. Geleneksel Çin Tıbbı’na göre çaylar mide asitlerini nötralize ederek sindirim sistemini desteklerler. Earl Grey veya bergamotlu, zencefilli çaylar da tercih edilebilir.

Yorumlar