Neyi Ne Zaman İçmeli

Süt

Yağ yakmak istiyorsanız süt için. Süt hem güçlü kemikler için iyidir hem de daha fazla yağ yakmanıza yardımcı olur. Araştırmalarda tipik Amerikan diyetini sürdüren kişilerde günde 3 porsiyon ve üstü süt ürünü tüketenler, tüketmeyenlere göre 1 kilo daha fazla vücut yağı kaybetmiştir.

Yorumlar