Sadece 5 Dakika Ayırarak Güne Daha Enerjik Başlamanın 10 Yolu

Sadece şükrettiklerinizi yazdığınız bir günlük tutun

Büyük küçük ayırmadan sevdiğiniz, şükrettiğiniz şeyleri birkaç dakikanızı ayırarak yazın. Sizin için güzel ve önemli olan ne varsa. Gündelik hayatta sürekli iş, aile, arkadaş, hava ve trafik sıkıntılarından bahsetmek sizi negatif düşüncelere sürükler. Yine sadece birkaç dakikanızı ayırarak hayatınızdaki güzel şeyleri not edin, negatif düşüncelerden pozitif düşüncelere geçmek tamamen sizin elinizde.

Yorumlar