Aktif olmak sağlık ve sıhhatiniz için çok iyidir. Ama bazen egzersiz veya spor yapmanın eforu bir astım krizini tetikleyebilir. Buna egzersizin tetiklediği astım denilir.
Kalp atışlarını hızlandıran kardiyovasküler egzersiz, beyin gücünü artırıyor.
Astım tedavisinin hedeflerinden biri egzersiz ve diğer fiziksel aktiviteleri de içeren normal ve sağlıklı bir hayat tarzı sürdürebilmeyi sağlamaktır.