Tatilde planları yaparken hala selülit ile başınız dertte ise hızlı bir şekilde pratik yoga hareketleriyle selülitlerinizden kurtulabilirsiniz.
Sıradan bir insan için gençlik 15-25 yaş arasında son bulurken ünlü oyuncular için bu durum 40’lı yaşların sonuna dek devam etmesi gereken bir süreç.
Karakterinize uygun egzersizleri keşfetmenizi sağlayacak yöntemleri araştırdık…
El ve bacaklarda kramp yaşamak acı verici olabilir.
Özellikle de elma tipi bir vücudunuz varsa karnınızı her zaman düz tutmak oldukça zor olabilir.
Yüzmek tüm vücudu çalıştıran bir spordur ve formda kalmanın iyi bir yoludur.
Çocuğunuzun hareketliliğini arttırmak için vereceğimiz 11 kuralı uygulayarak harika bir başlangıç yapın.
Yaza hazır olmanın püf noktalarını öğrenmek için tıklayınız.
Hamilelikte ne kadar dikkat edilse de sağlıklı bir bebek ve doğum için belirli bir kilo alınması şarttır.