İlk 6 Ay Sadece "Anne Sütü"
 
Günümüzde bebeklerin doğumdan itibaren ilk 6 ay boyunca yalnız anne sütü ile beslenmesi ve 6 ay boyunca SU dahil hiçbir ek besin verilmemesi önerilmektedir. İlk 6 ay tek başına anne sütü ile beslenme ve sonrasında uygun ek besinlere devam edilerek yılda 1,3 milyon bebek ölümünün önlenebileceği hesaplanmaktadır.
 
Hiç bir besin "Anne Sütü"nün yerini tutamaz…
 
Çünkü;
 
Hazırlık gerektirmez…
Her zaman aynı ısıdadır…
Bebeğin gelişim için olan gereksinimini tam karşılar…
Sağlıklı bir sindirim sistemi oluşumuna yardımcı olur…
Kronik hastalıkların oluşma riskini azaltır…
Enfeksiyonlara karşı korur…
Demir, yağ ve karbonhidrat içeriği tam bebeğe göredir…
Annenin sağlığını korur. (göğüs kanseri, over kanseri, osteoporozis)
ANNE SÜTÜ İLE BESLENEN BEBEKLERE 6. AYDA EK BESİNLERE BAŞLANIR. BU DÖNEM BESLENME AÇISINDAN OLDUKÇA HASSAS ve ÖNEMLİ BİR DÖNEMDİR.
 
Yeterli ek besin alınması konusunda en iyi ölçüt çocuğun uygun ağırlık kazanımıdır.
 
EK BESİNLER
 
Ek Besinlere 6. Ayda Başlanmasının Nedenleri:
 
Bebeğin artan enerji gereksiniminin, yalnızca anne sütü ya da hazır mamalarla karşılanamaması,
Doğumda sağlanan demir ve çinko depolarının tükenmesi,
Farklı tat ve kıvamların bebekte ısırma ve çiğneme becerisini arttırması,
Çiğneme becerisinin ağız ve dil koordinasyonunu arttırması,
Ek besinlere 7. aydan sonra başlanılmasının besinlerin reddedilmesine neden olabilmesidir.
 
6. Ay ve Sonrası,
 
Anne sütü var ise mutlaka devam edilmelidir. Ancak anne sütü yok veya yetersiz ise "Devam maması" kullanılabilinir. Bunun yanı sıra;
 
Meyve suyu,
Yoğurt,
Sebze çorbası beslenme planına ilave edilebilir.
Her yeni ek gıda bir kaç gün ara ile ilave edilmeli, azar azar verilerek beslenmelidir. Bebeğe çok miktarda çorba vb ek gıda vererek zorlama, bu ürüne karşı tepki oluşturacak ve bebek diğer ek besinlere tepki gösterecektir.
 
1 yaşından önce bebeğe verilmemesi gereken besinler;
 
Çilek
Kivi
Şeker
Tuz
Patlıcan
Mantar
Bal
Yumurtanın beyazı
Çiğ domates
Salça
 
7. Ay Beslenme ve Anne sütü
 
Anne sütü var ise mutlaka devam edilmeli…
 
Yumurta sarısı ( 1/8 ölçüsünde başlanıp gün aşırı verilerek arttırılabilir);
 
Ekmek içi, pirinç, muhallebi (muhallebi hazırlarken süt kullanılmamalıdır)
 
Meyve suyu ve Meyve püresi
Yoğurt (Ev yapımı)
Kırmızı et, tavuk eti, balık eti
Bitkisel yağlar
Sebze püre veya sebze çorba
Pekmez, meyve suyuna karıştırılabilir. (Kalsiyum içeren gıda ile tüketim aralığı 1 saat olmalıdır)
Devam mamaları bebeğin beslenme planına eklenmelidir.
 
8. Ay Beslenme ve Anne sütü
 
Anne sütü var ise mutlaka devam edilmeli…
İyi ezilmiş ev yemekleri (kıymalı ve sebzeler)
Tam yumurta veya pastörize peynir
Tahıl- kuru baklagil ezmeleri
Pekmez
Yoğurt
Devam mamaları
 
12. Ay Beslenme ve Anne sütü
 
Aile sofrasına oturtulup kendi deneyimlerine göre seçim yapması sağlanmalı (ev yemekleri, dolmalar, vb.)
 
Ek Besinler Verilirken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
 
Besinler kaşık ya da fincanla başlangıçta az miktarlarda verilmeli, anne bebeği oturur pozisyonda beslemeli,
Besinlerin kıvamı kaşık ile vermeye uygun olmalı,
Yeni besinler bebek aç iken ve öğle öğününde denenmeli,
Farklı besinler en az 3 gün tercihen 7 gün ara ile denenmeli,
İlk kez verilen yiyeceklerin alerji yapıp yapmadığı kontrol edilmeli,
Besinler temiz ve taze pişmiş olmalı,
Tuzlu, baharatlı, alerji yapma olasılığı olan besinlerden kaçınılmalı,
Katı besinler verilmeye başlandığında bebek dili ile itilebilir. Bu durum besini reddetme olarak algılanmamalı, doğal karşılanmalı,
Bebeğin hoşlanmadığı yiyecekler 2-3 haftalık aralarla tekrar denenmeli,
Besinler temiz ve taze pişmiş olmalı,
Liften zengin besinler örneğin kepekli ekmek, bisküvi ilk 12 ayda verilmemelidir.