• İçindekiler
• Nedir
• Sebepler
• Baş Etme

Nedir

Çoğu kadın gebelik sırasında bir ara aşerecektir. Aslında bütün kadınların neredeyse yarısı, gebelik sırasında bir tür mutfak veya tuhaf yiyecek canı çeker. En yaygın aşermeler tatlı ve tuzlu yiyeceklerken bazı kadınlar baharatlı ve yağlı yiyecekleri aşerdiklerini bildirirler.

Sebepler

Kadınların gebelik sırasında aşermesinin birçok sebebi vardır. Muhtemelen en basit açıklama, vücudunuzun sağlıklı bir bebek yetiştirmek için günde 24 saat, haftada 7 gün çalışmasıdır. Bazı aşermeler tamamen vücudunuzun gebelik sırasında ek kalori gereksinimlerinin sonucudur.
Başka aşermeler beslenme eksikliklerini işaret edebilir. Örneğin bazı kadınlar, vejetaryenler bile, gebelik sırasında biftek ve kırmızı et aşerebilirler. Bu tamamen vücutlarının büyüyen bebeklerini desteklemeye yardım etmek için daha fazla demir ihtiyacı olduğunu gösterebilir. Birçok kadın, gebe değilken nefret ettikleri veya dokunmayı bile düşünemedikleri yiyecekleri aşerebilir.
Birçok kadın gebelik aşermelerini çok kuvvetli olarak tarif eder. Bilim insanları bazı kadınlarda aşermelerin neden bu kadar kuvvetli olduğunu henüz belirleyememişlerdir ama gebelik sırasında aşermelerin istisna değil kaide olduğunu kesinlikle kabul ederler.

Baş Etme

Birçok kadın gebelikleriyle ilgili aşermelere boyun eğmeyi daha kolay bulur. Bu, aşırı düşkünlük göstermeniz gerektiği (mesela koca bir çikolatalı pastayı yemek) anlamına gelmez. Ama tatlı yiyecekler aşeriyorsanız neden biraz teslim olup ufak bir ikramın tadını çıkarmayasınız? Genelde bu, aşermelerle başa çıkmanın en iyi yoludur. Tuhaf yiyecekler (örneğin turşu ve dondurma) aşerilen çoğu vakada sorun yoktur. Hormonlar vücuda ilginç ve harika şeyler yapabilir ama ayrıca oldukça garip aşermeler üretebilir. Partnerinizin sürüye uymasını ve olağan dışı yiyecekler yemeye başladığınızda size eşlik etmesini beklemeyin.
Kadınlar ara sıra bazı besinlerden yoksun olduklarını haber veren tuhaf aşermeler yaşar. Çok nadiren kadınlar çamur gibi kötü olan veya başka nahoş maddeler aşerer. Tıbbi literatürde pika olarak anılan bu durum genelde kişide demir eksikliği olduğunu işaret eder. Güçlü dondurma aşermeleri demir eksikliğinin bir belirtisi olabilir. Yine de başka kadınlar çikolata aşermesi yaşabilir, bu normal olabilir veya kadınların daha fazla B vitaminine ihtiyacı olduğunu gösterebilir. Neyse ki protein gebe kadınlar için çok yararlıdır ve çoğu vakada aşermelerinize boyun eğmenin hiçbir sakıncası yoktur.
Ama kil veya çamur aşeriyorsanız (pika) doktorunuza danışın. Bu bozukluğa sahip kadınlar arasında yaygın olan başka yaygın aşermeler telve, sıva, diş macunu, boya talaşları ve başka tuhaf maddeleridir. Doktorunuz sizi demir eksikliği anemisi için test edebilir ve aşermelerinizi hafifletmeye yardımcı olacak ek takviyeler önerebilir. Ne yaparsanız yapın bu tuhaf aşermelere boyun eğmeyin. Vücudunuz çamaşır kolası veya boya talaşından yararlanamaz! Hatta tam tersi!
Unutmayın, genellikle çoğu aşerme zararsızdır ve kişinin beslenmesi ve ara sıra boyun eğmeyle kolayca tedavi edilir. Tüm gebelik boyunca kendinizi mahrum bırakmanın sebebi yok!