Baş ağrılarının birincil nedeni strestir. Yani toplumda 3 kişiden birinin başı bu nedenle ağrımaktadır. Ancak toplumda 5 kadından birinin ve 10 erkekten birinin baş ağrısı nedeni migrendir. Temel olarak bu ikisinden söz etmek gerekir.
Çünkü beyin kanamasına bağlı olarak gelişen bir baş ağrısı çeken hastaya, baş ağrısıyla nasıl baş edeceğini söylemek anlamsızdır.
Alınacak önlemler
Sinirsel baş ağrısını ortadan kaldırmanın yolu, bu ağrıya yol açan nedeni ortadan kaldırmaktır. Yani sinirsel baş ağrısı çeken birinin rüzgârdan kaçınmasına gerek yoktur. Fakat yine de bu baş ağrılarında açlık, uykusuzluk, fazla uyumak etkili olabilir.
Ama migren için bu çok daha önemlidir. Çünkü migren baş ağrısı çeken kişilere her zaman öğünlerini atlamamaları, az ya da fazla uykudan kaçınmaları, klima ve rüzgârdan uzak durmaları, sigara içilen ortamlarda bulunmamaları önerilir. Bu hastalar, sadece bu önerilere uyarak bile ağrılarını önemli ölçüde azaltabilirler.

Uzm. Dr. Gökçe KÜÇÜKYAZICI

baş ağrısı baş dönmesi mide bulantısı aşırı sinir stres... devamı