Çiftler ya da erken boşalma sorunu yaşayan kişinin kendisi, bu sorunu fark ettikleri zaman kendi kendilerine kimi yöntemler deneyebilmektedirler. Örneğin, kişi cinsel ilişki sırasında başka şeyler düşünerek kendini cinsel hazdan uzaklaştırabilmektedir. Bu durumda, cinsel uyarılmayı azaltarak boşalmayı geciktirmektir. Ya da tırnaklarını eline batırmak gibi kendine acı veren kimi yöntemlere başvurmaktadır. Kişi bu yolla da, aynı şekilde dikkatini cinsel hazdan uzaklaştırarak boşalma süresini uzatmaya çalışmaktadır. Bir takım geciktirici kremler, spreyler ya da uyuşturmaya yarayan bir takım anestezik lokal pomadlar da aynı amaçla kullanılmaktadır. Burada başvurulan yöntemlerin tümü aslında penisin duyarlılığını azaltmaktadır. Bu yolla da boşalma süresini uzatmaktadır. Ancak kişinin penisinin uyarılması, cinsel ilişkiden haz alması ama boşalma kontrolünün de sağlanması gerekir. Oysa söz konusu yöntemler, kişinin cinsel ilişkiden aldığı hazzı azaltıcı bir rol oynamaktadır.