Eğer tırnaklarınızın güzel görünmesini ve sağlıklı olmasını istiyorsanız, aşağıdaki basit önerileri uygulayın:

• Tırnaklarınız savunma veya saldırı aracı olarak ya da bir şeyleri açmak ve koparmak için zaman içinde gelişmiş organlardır. Ama tırnaklarınızı bu işler için kullanmayın. Onların zarar görmesini önleyin.
• Kütikülü kesmeyin ya da ısırmayın. Bu, enfeksiyona neden olabilir, ayrıca tırnak yatağına zarar verebilir. Bazen manikür yaptırmaya gittiğinizde manikürcü, kütikülleri kesmek için özel bir alet kullanabilir. Kuşkusuz bu, tırnağın daha düzgün ve temiz görünmesini sağlayacaktır. Ama bu işlem enfeksiyona neden olabilir. Bu yüzden bu uygulamadan kaçının.
• Tırnaklarınıza manikür yaptırmak istediğinizde, kullanılan aletlerin temiz ve steril olmasına dikkat edin. Çünkü diğer müşterilerden size bulaşabilecek birçok enfeksiyon vardır.
• Ayrıca tırnak yeme gibi kötü alışkanlıklardan vazgeçmelisiniz.
• Tırnaklarınızı uygun bir şekilde besleyin: Çinko ve kalsiyum tırnaklar için faydalıdır. Bu yüzden bu maddeler açısından zengin beslenin. Protein, meyve, sebze, kabuklu yemişler, balık ve yumurta tüketiminizi artırın. Elma, kuşkonmaz, esmer pirinç, salatalık, sarımsak, üzüm, ciğer, kabuklu yemişler, soğan, somon, çekirdek, soya, ton balığı ve tam tahıllar tırnaklarınız için faydalıdır.
• Katı yağları daha az tüketin, şeker ve alkol tüketiminizi azaltın.
• Tırnaklarınızın kısa ve temiz olmasını sağlayın. Eğer tırnağınız kırılmışsa, onu koparmak yerine kesin.
• Tırnaklarınızın ince ve kırılmaya yatkın olmasını önlemek için onları nemlendirin.
• Birçok oje çıkarıcıda bulunan aseton, tırnakları kurutur. Bu yüzden oje çıkarıcıyı az kullanın. Tırnaklarınızı oje çıkarıcıya daldırmak yerine, bunu bir parça pamuğa sürüp öyle kullanın. Oje çıkarıcıyı ayda iki kereden fazla kullanmayın.
• Doğal tırnakların üzerine yapıştırılan takma tırnakları kullanmayın. Bunlar bir süre için güzel görünebilir, ama mantar enfeksiyonuna ya da altta yatan tırnağın bozulmasına neden olabilir.

Bu noktalara dikkat ederseniz güzel ellere ve tırnaklara sahip olursunuz. Bu önlemler ellerinizi bir anda mükemmel bir duruma getirmeyebilir, ama en azından tırnaklarınız göz zevkinizi bozmayacaktır.