Nedir

Neredeyse herkesin kasları, çeşitli zamanlarda hassaslaşır ve ağrır. Kas ağrısı (miyalji) hafif ila dayanılmaz derecede seyredebilir. Bu ağrılar genellikle birkaç gün içerisinde geçmesine rağmen, bazı kas ağrıları aylarca sürebilir. Kas ağrısı, vücudunuzun boyun, sırt, bacaklar hatta eller gibi neredeyse her bölgesinde görülebilir. Genellikle bir ila birkaç kasta lokal olarak görülse de daha çok yayılabilir.

Sebepleri

Kas ağrısının en yaygın sebepleri gerilme, stres, aşırı kas kullanımı ve hafif yaralanmalardır. Bu tür bir ağrı genellikle lokaldir ve yalnızca bir veya birkaç kasınızı etkiler. Vücut genelinde hissedilen sistemik kas ağrısıysa farklıdır. Genellikle bir enfeksiyonun, fibromiyalji veya romatizmal polimiyalji gibi bir hastalığın ya da statin gibi bir ilacın sonucudur ve doktorunuz tarafından muayene edilmelidir.

Kas ağrılarının yaygın sebepleri şunlardır:

Kronik efor kompartman sendromu
Kronik yorgunluk sendromu
Topallama
Gecikmiş başlangıçlı kas ağrısı
Dermatomiyozit
Fibromiyalji
Grip
Lupus
Lyme hastalığı
İlaçlar, özellikle statinler
Kas krampı
Kas zorlanması veya yırtılması
Miyofasiyel ağrı sendromu
Romatizmal polimiyalji
Polimiyozit
Porfiri
Çocuk felci sonrası sendromu
Tekrarlayan zorlanma yaralanmaları
Potansiyel olarak hayati tehlike arz eden, kas liflerinin parçalanarak kan akışına karıştığı bir hastalık olan, bazen statin ilaçlarını kullanmanın bir yan etkisi olarak görülen rabdomiyoliz
Kayalık Dağlar benekli humması
Stafilokok enfeksiyonları
Viral enfeksiyonlar

Evde Tedavi

Evde tedavi genellikle hafif yaralanmalardan, gerilmeden veya egzersizden ileri gelen kas ağrılarını rahatlatır. Ağır yaralanmalardan veya sistemik hastalıklardan kaynaklanan kas ağrıları genelde ciddidir ve tıbbi bakım gerektirir.

Yeni başlıyor da olsanız, kondisyonlu bir atlet de olsanız, özellikle normalden uzun süren, daha yoğun veya farklı kasların çalıştırıldığı egzersiz sonrası ağrı çekebilirsiniz. Gecikmiş başlangıçlı kas ağrısı adı verilen bu tür kas ağrıları, genellikle aktiviteden 12 ila 48 saat sonra kendini gösterir ve birkaç gün ila bir hafta içerisinde kendiliğinden geçer. En iyi çözüm, ılımlı bir şekilde egzersiz yapmaya devam etmektir. Bazı kişiler masajı faydalı bulsa da esnemek ağrıyan kasları rahatlatmayacaktır.

Bir aktivite esnasında görülen kas ağrısı, genellikle “çekilen” veya zorlanan bir kas belirtisidir. Tamamen iyileşmesi aylar sürebilen şiddetli zorlanmalar bile, genellikle aşağıdaki terapiye olumlu karşılık verir. En iyi sonuçlar için, yaralanmadan itibaren 48 saat içerisinde bu önlemleri alın:

Dinlenme. Normal aktivitelerinize ara verin.
Buz. Ağrıyan bölgeye günde üç kez 15 ila 20 dakika buz koyun.
Kompres. Şişliği azaltmak üzere bir kompres bandajı kullanın.
Yükseltme. Şişliği azaltmak üzere ayaklarınızı yükseltin.

Tıbbi Yardım

Aşağıdaki hallerde muayene için randevu alın:

Bir haftadan uzun süren kas ağrısı
Ağrıyan bir kas etrafında kızarıklık ve şişkinlik gibi enfeksiyon belirtileri
Bacaklarınızda yetersiz kan dolaşımı ve kas ağrısı

Aşağıdaki hallerde derhal bir doktora başvurun:

Geçmeyen veya her egzersiz yaptığınızda tekrarlayan ani ve şiddetli kas ağrısı varsa
Şiddetli kas zorlanması veya yırtılması olduğunu düşünüyorsanız
Kene ısırığı veya kaşıntı varsa
Bir ilaç, özellikle bir statin aldıktan veya doz artırdıktan sonra kas ağrısı yaşıyorsanız

Aşağıdakilerle beraber kas ağrınız varsa derhal tıbbi yardım alın:

Solunum güçlüğü veya baş dönmesi
Aşırı kas yorgunluğu
Yüksek ateş ve boyun tutulması

İLGİLİ MAKALE

Bitkisel Kas Ağrısı Tedavisi

Uzm. Dr. Mustafa Gürkan Taşkale

hocam merhaba silivri devlet hastanesinde sağlık memuru olarak görev yapıyorum trigiliseritim çok yüksek çıkıyor LDL 88 HDL 27 KOLESTROL 229 TRİGİL... devamı

EB**** AL**** – 22 Temmuz 2019

hocam öncelikle omuzdan başlayayım isterseniz.ben yıllardır hentbol oynuyorum ve atış kolum bir kaç sefer çıkmıştı fakat ortopedist sadece kas zorlaması diye nitelendirdiği için doğal olarak ağrı geçmediğinden dolayı bir çıkıkcıya giderek muayene oldum.sonrasında ağrımda geçti ve kolumu aynı şekilde kullanıyorum.amerikan futboluna başladım bundan 4 ay önce maç sırasında atış yaparken kasta zorlama olmuş ve tendinit tespiti kondu bir kaç hafta kullanmazsan geçer dedi ortopedit ve yine geçmedi ben aynı şekilde çıkıkcıya giderek düzelttirdim.yamulma kayma ve ya ağrı yok şu an fakat bazen atış yaparken küçük bir kas ağrısı yaşıyorum aynı zamnda omuz ve kolu bağlayan kemik üstünde fazla kas oluşumu ver gibi elimde 2 tane çizgi halinde nesne geliyo dokunduğumda.sizce bu dokular ne olabilir ? 2. soruma geçiyorum. sol yüzük ve orta parmağıma amerikan futbolu oynarken top geldi dik bir şekilde.özellikle yüzük parmağında şişme meydana geldi hemen acile gittim fakat çıkık yok buz koy geçer dedi.ama yüzük parmağımın orta eklemindeki şişlik 2 aydır devam ediyor aynı zamanda orta eklemden parmak ucuna kadar olan kısımda içe doğru yamulma oldu.sürekli sağa sola oynatıncada ses geliyor parmağımdan.sizce ortopediste tekrar bi görünmeli miyim.başka bir dalı yok mu tıpta kemik uzmanlığı ya da ne bileyim o tarz bir şey ?

EB**** AL**** – 08 Kasım 2022

DS-ANTI DNA AKTIVITES: Negative, SSA NATIVE=+++ RO 52=+++ CCP pozitif 20, Granüler patern ++, ASO:601 (0-200 IU/mL) RF:38,95 (10,7-20 IU/ml), Sedimentasyon:34, Göz Yaşı Testi: normal. Görme alan testi:140 çok iyi. El, ayak ve kas ağrısı var. Şişlik yok. Reyno var. Göğüs ağrısı ve taşikardi var (SVT/saneloc kullanıyorum). Talasemi minörüm. Yaş 30 bayanım. SLE, RA, Sjogren hangisi olabilir? Neden? Teşekküler.

EB**** AL**** – 26 Kasım 2021

17 kasımda regli oldum 24 kasımda bitti 25 inde ters (anal) ilişkiye girdim bakireyim boşalma oldu fakat cinsel organı 1-2 kez değdi hamilelik olur mu?

Tüm Sorular