Kaşıntıyı azaltmak için, kaşıntısı olan kişilerin cildi ve kişiyi uyaran ürünlerden uzak durmaları gerekir.

Aldıkları gıdalara dikkat etmeleri, çay, kahve, kola gibi uyarıcı gıdalardan kaçınmaları gerekir. Aynı zamanda ciltte iltihabik reaksiyonu arttıran gıdaları tüketmemeleri gerekir. Örneğin şeker oranı yüksek, insülini çabuk arttıran karbonhidrat oranı yüksek gıdalardan uzak durmaları gerekir.

Bu gıdalar pirinç, makarna, beyaz ekmek veya şeker, çikolata gibi şeker oranı yüksek gıdalardır.
Hayvansal yağ oranı yüksek gıdalar da iltihaba bağlı şikâyetleri arttırabilir. Dolayısıyla da kaşıntıya neden olabilir. Bu yüzden bu dönemde mümkün olduğu kadar sağlıklı beslenmeye, sebze, meyve ve beyaz et tüketmeye dikkat etmekte fayda vardır.

Bunların dışında, günlük olarak mutlaka bir nemlendirici kullanmak, duşta çok fazla sabunlanmamak ve duş sonrası nemlendirici kullanmak gibi önlemler alınabilir.