Krup veya Boğmacadan (Pertussis) Kaynaklanan Öksürük Nöbeti Nasıl Rahatlatılır?

Krup ve boğmaca özellikle bebekler için tehlikeli olabilir. Bu makale sizin doktora, acil servise veya bir çocuk doktoruna gittiğiniz ve steroidler ve antibiyotikler gibi gerekli ilaç tedavisini gördüğünüz varsayımı ile yazılmıştır. Ama tedavi sonrası toparlanma, eski halinize dönme sürecinde haftalarca geçmeyebilecek öksürüğü nasıl hafifleteceksiniz? Kasılmalı öksürük nöbetlerini yaşarken bunun bitip bitmeyeceğini merak etmeye başlayabilirsiniz. Gözleriniz sulanmaya başlayacak ve kusacakmış gibi hissedeceksiniz. Reflekslerinizi kontrol altına almalısınız.

1.Adım: Dışarı Çıkın

Hızlı bir çözümle başlayın. Çoğu öksürük gece olur. Dışarı serin havaya çıkmak genellikle birkaç dakikada öksürüğü durdurur. Eğer hava izin verirse içeri girdikten sonra odanızı serin ve nemli tutmak için yatak odası pencerenizi açık tutabilirsiniz. Bu çözüm yolu için hava fazla soğuksa sıcak suyu açıp kendinizi banyoya da kapatabilirsiniz. Buharı birkaç dakika solumak da öksürüğünüzü kesecektir.

2.Adım: Öne Eğilin

Öksürdüğünüzde öne eğilin. Öksüren küçük bir çocuk veya bebek ise öksürmek için eğilmelerine yardım edin (ama bebeğinizin başını geğirmeyeceği şekilde desteklemeyi ihmal etmeyin). Öksürdüğünüzde midenizdeki kaslar kasılır. Öksürürken sırt üstü yatıyor veya ayakta dik duruyorsanız vücudunuz sanki oturacakmışsınız gibi yukarı doğru sıkışır. Bu durumda vücut çok enerji harcar. Öne eğilmek enerjinizi koruyacak, kaslarınızın ağrımasını engelleyecek ve sizin daha kolay öksürmenize yardımcı olacaktır.

3.Adım: Nefesinizi Tutun

Bile bile nefesinizi tutun. Yetişkinler ve daha büyük çocuklar nefeslerini tutarak öksürükler arasındaki süreyi uzatmayı öğrenebilirler.Öksürdüğünüzde refleks olarak nefes almamaya çalışın. Nefesinizi tutabildiğiniz kadar tutun daha sonra yavaşça nefes alın. Nöbetin başlangıcında bunu yapmak daha zor olacaktır ama denemeye devam ederseniz sonunda kontrolü kazanırsınız ve öksürük nöbetinin uzunluğunu ve şiddetini azaltabilirsiniz.

4.Adım: Nemi Muhafaza Edin

Ortamın nemli kalmasına dikkat edin. Bu, öksürük nöbetlerinizin sayısını ve şiddetini azaltacaktır. Soğuk buhar makinesini çalıştırın. Sıcak buhar aşırı derecede ısınmanıza sebep olabilir, bu da öksürüğünüzü azdırır. Bu durumda yalnız serin buhar makinesi uygundur. Boğazınızın kurumasını engellemek için bol bol su için. Çocuğunuzun su ihtiyacını karşılayın (özellikle öksürüğün yoğunluğundan dolayı kusuyorsa) yoksa hastanede IV sıvısı (serum) alması gerekebilir.

5.Adım: Başınızı Kaldırın

Tıkanmayı engelleyin. Fazladan balgam akciğerlerinizi ve boğazınızı tahriş edecektir. Tuz içeren burun spreylerinden kullanın. Bebeğinizin burun yollarını temizlemek için burun aspiratörü kullanın. Yetişkin olarak sırtınızı yastıklara dayayarak uyuyun.  Bebeğinizin beşiği veya yatağının baş kısmını kitaplar veya tahta bloklar ile yükseltin. Çocuğunuzu bir salıncakta dik olarak uyutun ya da siz yaslanmış otururken onu dik olarak tutun.

6.Adım: Kodein

Doktorunuzdan size bir öksürük ilacı reçete etmesini isteyin. Krup ve Boğmaca genellikle steroidler ve antibiyotiklerle tedavi edilir. Öksürük ilaçları işe yaramaz çünkü öksürük nöbetleri çok şiddetlidir. Çocuklar çoğunlukla ilaçlardan fayda görmezler ve ilaçlar bebekler için tehlikeli olabilir. Fakat boğmacalı bir yetişkinseniz öksürük ilaçlarının işe yarama şansı vardır. Doktorunuzdan kodeinli bir ilaç isteyin, sinir sisteminizi yatıştıracak ve öksürme refleksinizin  sarsıcı olmasını engelleyecektir.