Çok az his nefes alamamak kadar korkutucudur. Her ne kadar nefes darlığı (tıpta dispne olarak bilinir) farklı insanlarca farklı şekilde yaşanabilse de sık sık göğüste yoğun sıkışıklık veya boğulma hissi olarak tarif edilir. Nefes darlığını bir kez yaşamış olabilirsiniz veya sürekli nükseden epizotlarınız olabilir.

Alışılmamış veya çok zorlayıcı egzersiz, aşırı sıcaklıklar ve yüksek irtifalar nefes darlığına neden olabilir. Fakat çoğunlukla yeni başlayan nefes darlığı, tıbbi bir sorunun işaretidir. Açıklanamayan nefes darlığınız varsa en kısa zamanda doktora gidin.

Nedenler

Çoğu nefes darlığı vakası, kalp veya akciğer rahatsızlıkları yüzündendir. Kalbiniz ve akciğerleriniz dokularınıza oksijenin taşınması ve karbon dioksitin uzaklaştırılmasına müdahale eder, bu süreçlerden herhangi birisiyle sorun yaşamak nefes alıp vermenizi etkiler. Başka bir dizi durum, çevresel faktörler, hatta aşırı kilolu olmak da yeterli hava almanızı zorlaştırabilir.

Akciğer sorunları

• Astım
• Bronşit
• Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (çoğunlukla sigara kullanımı neden olur)
• Krup (özellikle küçük çocuklarda)
• Amfizem
• Histoplazmoz
• Hiperventilasyon
• İnterstisyel akciğer hastalığı
• Akciğer kanseri
• Plevral efüzyon
• Plörezi
• Zatürre
• Pnömotoraks
• Akciğer ödemi
• Akciğer fibrozisi
• Sarkoidoz
• Tüberküloz

Kalp sorunları

• Kardiyomiyopati
• Düzensiz kalp atışı
• Kalp krizi
• Kalp yetmezliği
• Perikardit

Diğer sorunlar

• Akut böbrek yetmezliği
• Anafilaksis
• Anemi
• Kırık kaburga kemikleri
• Epiglotit
• Genel anksiyete bozukluğu
• Guillain-Barre sendromu
• Egzersiz yapmama (dekondisyon) veya alışılmadık zorlayıcı egzersiz
• Obezite
• Miyasteni gravis
• Sinir-kas bozuklukları
• Panik atak veya panik bozukluk
• Hamilelik
• Tonsilit

Doktora Ne Zaman Gitmeli

Acil tıbbi yardım isteyin.

Aniden başlayan ve iş görme yeteneğinizi etkileyen şiddetli nefes darlığı yaşıyorsanız 112’yi arayın veya birilerinin sizi acil servise götürmesini sağlayın. Nefes darlığınıza göğüs ağrısı, bayılma veya bulantı eşlik ediyorsa acil tıbbi yardım isteyin; bunlar kalp krizinin veya akciğer embolisinin işaretleri olabilir.

Doktorunuzdan randevu alın.

Nefes darlığınıza,

• ayaklarınızda ve bileklerinizde şişme
• düz yatarken nefes alıp vermede güçlük
• yüksek ateş, üşüme ve öksürük
• hırıltılı solunum
• önceden var olan nefes darlığının kötüleşmesi

eşlik ediyorsa doktorunuzdan bir randevu alın.

Evde Tedavi

Kronik nefes darlığının kötüleşmesini engellemek için:

• Sigarayı bırakın. Sigarayı bırakmanın faydaları olağandışıdır. Tütünden kurtulduğunuzda, yıllarca içmiş olsanız bile, kalp hastalığı, akciğer hastalığı ve kanser riskleriniz düşmeye başlar.
• Hava kirliliğine maruz kalmayın. Mümkün olduğunca alerjenleri ve çevresel toksinleri solumaktan kaçının.
• Bir eylem planınız olsun. Belirtileriniz kötüleşirse ne yapmanız gerektiği konusunda doktorunuzla görüşün.