20 yaşındayım boyum 154 boy uzatmak için ne yapmam lazım egzersiz dışında çünkü artık boyumun kısa olması psikolojimi bozuyor

hocam iyi akşamlar, annem (43 yaşında) 2 yıldır ayağının arkasındaki şişlik yüzünden agrı çekiyor. fizik tedavi iğneyle içindeki sıvıyı aldı, fakat geçmedi. üstüne basamıyor. 1 ay önce ortopedi doktoruna götürdük 10 tane iğne vurdular krem verdi hap verdi. geçmedi dha kötü oldu tekrar 2 hfta önce cuma günü ortopedi doktoruna götürdük, şişlik inmez kemikler oluşmuş alçıya alıp acısını geçirebiliriz dedi. yarım alçı olcak dedi. geçmezse ameliyat olcak dedi. annem ağrısına hiç duramıyor hocam siz ne önerirsiniz

yaklaşık bir haftadır kuyryk sokumu ağrısı çekiyorum herhangi bi düşme yada darp olmadı ev hanımıyım sürekli bi oturma hali yok ne yapmam gerekiyor çok ağrım var acil cevap yazarsanız sevinirim teşekkürler