05 Şub 2023

İç Organ Yağlanması

En tehlikeli yağlanma türü olan iç organ yağlanması nedir ve nasıl önlenebilir?

05 Şub 2023

Yüksek Tansiyon İçin Egzersiz Önerileri

Tansiyonunuzu düşürmek düzenli bir egzersizin yararı olabilir. Hareketsiz bir yaşam tarzı, kalp hastalığı için en üst risk faktörleri arasındadır. Neyse ki icabına bakabileceğiniz bir risk faktörüdür.

04 Şub 2023

Kardiyovasküler Egzersiz Beyin Gücünü Arttırıyor

Kalp atışlarını hızlandıran kardiyovasküler egzersiz, beyin gücünü artırıyor.

30 Eyl 2021

Yüksek Tansiyonu Olanlar İçin Egzersiz İpuçları

Düzenli egzersizin bir faydası da yüksek tansiyonu düşürmek olabilir.