05 Şub 2023

Daha Fazla Uyumak İçin 9 Şaşırtıcı Sebep

Fazladan bir saat uyumak hayatınızda nasıl bir değişiklik yapabilir? Uzmanlar, Belki çok şeyi değiştirebilir diyorlar.

04 Şub 2023

Uykusuzluk Çekenlerin Tüketmemesi Gereken Gıdalar

Uykusuzluk çeken insanların özellikle kafeinli gıdalardan uzak durmaları gerekir.

04 Şub 2023

Uykusuzluğun Metabolizma Üzerindeki Etkileri

Uykusuzluğun uzun süreli etkilerine bakıldığı zaman günlük yaşamı zorlaştırması, sinirlilik, yorgunluk, keyifsizlik gibi sonuçları olduğu görülür.

04 Şub 2023

Uyumadan Yaşanamaz

Uyku da nefes alıp vermek gibi, yemek içmek gibi insanın olmazsa olmaz işlevlerinden bir tanesidir. Dolayısıyla uyumadan yaşamak mümkün değildir.