Gebelik süresince oluşabilecek doğum çatlaklarını engellemek için, anne adaylarının beslenmelerine ve sıvı tüketimlerine çok dikkat etmeleri gerekir. Bol sıvı tüketmenin yanı sıra, günde 5-6 kez az az ve sık beslenmelidirler. Beslenme diyeti A, C ve E vitamininden zengin sebze ve meyveleri, balık ve balık ürünlerini mutlaka içermelidir. Fazla yağlı gıdalardan özellikle kaçınmaları gerekir. Çünkü bu gıdalar vücudun yükünü artırmakta ve dolayısıyla çatlak oluşumunu tetiklemektedir. Bunların yanı sıra, anne adayları düzenli olarak uyumaya özen göstermelidir. Bunun için günlük kahve tüketimleri 1-2 fincanı geçmemelidir. Çünkü kafein dolaşımı artırmakta, merkezi sinir sistemini uyarmakta ve uykusuzluğa neden olmaktadır. Çok hızlı ve aşırı verilen kilolar, çatlak oluşumunda bir rol oynamazlar. Sadece var olan çatlakların daha görünür hale gelmesine yol açarlar. Çünkü boşalan derideki çatlaklar daha belirgin olurlar.