Doğum çatlakları, hamileliğin 4. ayından itibaren bebeğin belirginleşmeye başlaması ve anne adayının kilo alması sonucunda ortaya çıkmaya başlar. Bu nedenle hamile kadınlar, bu süreçten sonra alacakları kilolara dikkat etmelidirler. Çünkü fazla kilo almadıkları koşullarda genişlemeleri daha az olacak ve dolayısıyla daha az çatlakla karşılaşacaklardır. Gebelik boyunca alınacak ideal kilo 10 ila 12 kilo arasıdır. Bundan fazla alınan kilolar ne bebeğin gelişimine ne de anneye bir yarar sağlar. Yanı sıra kişinin kozmetik sorunlar yaşamasına da neden olurlar. Bu nedenle, hamileliğin 4. ayından itibaren dengeli bir kilo alımı ve ani kilo alımlarından kaçınılması gerekir. Doğum çatlaklarının en önemli nedenlerinden biri de cildin kuruması ve dolayısıyla gerilmesidir. Bu nedenle anne adaylarının su alımlarına son derece dikkat etmeleri gerekir. Günde 8-10 bardak su tüketimi cilt dokusunu nemlendirir. Bu da çatlak oluşma ihtimalini azaltıcı bir rol oynar. İyi seçilmiş ve düzgün kullanılan nemlendiriciler de cilt çatlaklarının azaltılmasında önemli faktörlerdir.