Dikkat, çevreye ilginin ve uyanıklığın en iyi durumda olduğu gençlik döneminde oldukça fazladır. Giderek motordaki, beynin yorum mekanizmalarındaki yavaşlamalarla yani yaşlılıkla birlikte dikkat eksikliği ortaya çıkacaktır. Yalnız bu kez hiperaktivite olmayacaktır. İleri yaşlarda beyin yorulur. Beyni yorulmaktan korumak için en iyi alan, uyku alanıdır. Düzenli bir uyku, düzgün bir yaşam gerekir. Beyindeki damarlarla ilgili sorunlara neden olabilecek sigara, alkol gibi keyif verici maddelerden uzak durmak da beyin sağlığı açısından önemlidir. Düzgün beslenme ve spor da beyin damarları açısından oldukça önemlidir. Bütün bunlar, beyni ve beyindeki dikkat mekanizmalarını koruyan etmenlerdir.