Beslenme alışkanlığının bire bir cinsellikle ilintisi yoktur. Ancak kolesterol yüksekliği ve şişmanlığın birebir bir ilişkisi vardır. Dolayısıyla kolesterol açısından fakir, hazır gıdalardan uzak bir beslenmeyle ve lüzumsuz şişmanlıktan kaçınarak, cinsel işlevlerin düzgün gitmesi sağlanabilir. Ama yiyeceklerin bire bir cinsel işlev üzerine negatif etkisi yoktur. Bu bir eğilim meselesidir. Eğer kişinin damarları bozulmaya eğilimliyse, yağlı gıdaları da fazla tüketirse, cinsel işlev bozukluğu da bunun bir sonucu olarak doğallığında ortaya çıkacaktır. Genel sağlık açısından hazır gıdalardan uzak durmanın, gerek kalp sağlığı açısından gerekse cinsel işlev açısından yararları olacaktır. Özellikle yağlı gıdalardan uzak durulması, kırmızı etin fazla tüketilmemesi gerekmektedir. Kuşkusuz bütün bu gereksinimler 50 yaşın üzerindeki erkekler içindir. Daha genç erkeklerde bunun çok fazla bir önemi yoktur. Çünkü onların karaciğeri iyi çalıştığı için bunları yok edebilmektedir. Ama 50 yaşından sonra alınan her gıda vücutta yağ olarak kalabilmektedir. Damarlar da sertleşmeye eğilimli olduğu için, paralelinde giderek artan oranda cinsel işlev bozukluğuna yol açabilmektedir. Özetle yağlı gıdalardan uzak durulmalıdır.