merhaba samet bey,ben 22 yaşındaym ve 10 kilo fazlam var defalarca diyete başladım ama fazla dayanamadım ve bıraktım,diyet yaptığım günlerde devamlı birşeyler yemek istiyorum ve dayanamayıp diyeti bırakıyorum bu konuda bana yardımcı olurmusunuz. kendime nasıl bir diyet listesi yapmalıyım.teşekkürler

kolay gelsin hocam.beyin tümörü ile ilgili belirtilerin bir çoğunun bende var olduğunu gördüm.2 sene önce hafif bir baygınlık gecirdikten sonra hastaneye gittim ve emar sonucu temiz cıkınca vertigo teşhişi konuldu ve onun üstüne panik atak söylendi ama ben oyle olmadığını düşünüyorum çünkü bazı belirtiler hiçbir kötü an olmadan gercekleşiyor yani panik atak geçirecek bir durum yokken rahatsızlanıyorum.belirtilere gelince; 1.sürekli baş dönmesi yaşıyorum ama her saniye normal anım yok gibi 2.baş ağrısı ama feci bir şekilde tuttuğu zaman ölmek istiyorum 3.ellerde ve ayaklarda uyuşma çoğu kez yürüme zorluğu yaşadım olduğum yerden biri gelip aldı beni 4.görme bozukluğu sanki gözlerim bir noktada birleşiyor gibi karşıya bakamıyorum. 5.iki kere konuşma zorluğu yaşadım dilimin şiştiğini hissettim ve kelimelerini söyleyemedim 6.vertigodan dolayı sürekli denge kaybım var ve dışarı tek çıkamıyorum bile şöyle söylüyeyim hayatım çok kötü durumda tek başıma hiçbirşey yapamıyorum normal hayatımı çok özledim.yardımcı olursanız çok mutlu olurum

ben yaklaşık 3 yıldan beriepilepsi hastasıyım depakin chrono 500 mg kullanıyorum ilacımı ilk azaltıldı daha sonrada yeniden bir sefer nöbet oldu ilaçlarım sabah yarım akşam tam kullanıyorum bende bugün ketojenik diyet haberini duydum bende yapabilirmiyim neler yapmalıyım ketojenik diyet için cevabınızı bekliyorum yaşım 22 bana uygunmudur diyet