Yüksek Tansiyon ve İlaç

Yüksek Tansiyon İçin İlaç Almalı Mıyım?

Tansiyon, kanın vücudunuzuda hareket ederken damar duvarlarını ne kadar sert bir şekilde ittiğinin bir ölçüsüdür. Gün içinde tansiyonun artış ve azalış göstermesi normaldir fakat dinlenirken yüksek kalıyorsa yüksek tansiyonunuz olabilir.

Yetişkin tansiyonu kategorilere ayrılır:

  • Normal tansiyon - 120/80''den az
  • Prehipertansiyon - 120/80 veya daha yüksek ama 140/90''dan daha az
  • 1. aşama yüksek tansiyon - 140/90 ila 159/99
  • 2. aşama yüksek tansiyon - 160/100 veya daha yüksek

Yüksek Tansiyonun Riskleri

Tansiyonunuzu düşürememenin riskleri nelerdir?

Tansiyon genelde normalden yüksekse kan damarları, kalp ve böbreklere zarar vermeye başlar. Bu durum ise kalp krizi, inme veya başka sorunlara yol açabilir.

Yüksek tansiyon, kalp krizi ve inme olasılığını arttıran çeşitli faktörlerden sadece biridir. Eğer yüksek tansiyon yanında başka bir risk faktörüne daha sahipseniz kalp krizi ve inme olasılığı daha da artar. Bazı risk etmenleri kontrol altına alabileceğiniz şeylerdir, diğerleri değildir. Yüksek tansiyon yanında dikkat etmeniz gereken risk faktörleri şunlardır:

  • Sigara içmek.
  • Toplam kolesterolün yüksek,LDL(kötü) kolesterolün yüksek veyaHDL("iyi") kolesterolün düşük olması.
  • Şeker hastalığı olması.
  • Erken yaşta bir kalp hastalığı olan bir ebeveyn ya da kardeşinizin olması (erkekler için 45 yaşından önce, kadınlar için 55 yaşından önce).
  • Erkek olmak.
  • Zenci olmak.
  • Fazla kilolu olmak.
  • Egzersiz yapmamak.
  • Genişlemiş bir sol ventrikül (kalbin sol alt odacığı) olması.

Tedavi; yüksek tansiyona neden olan bir sağlık sorununuz olup olmadığına, tansiyonunuzun ne kadar yüksek olduğuna ve kalp yetmezliği, koroner arter hastalığı, böbrek hastalığı veya şeker hastalığı gibi başka sağlık sorunlarınızın olup olmadığına bağlıdır. Bazı insanların tansiyonlarını kontrol altına almak için sadece yaşam tarzı değişikliklerine gereksinimleri varken diğerlerinin ilaç almaya ihtiyacı olabilir. Yüksek tansiyonu kontrol altına almak, her iki durumda da tüm yaşamınız boyunca yapmak zorunda olacağınız bir şeydir.

Yüksek tansiyon haplarının birkaç farklı türü vardır. Birçok hastanın birden fazla ilacı birlikte alması gerekir. İşe yarayan ve en az sayıda yan etkisi olan bir kombinasyonu bulmak için önce birkaç deneme yapmak zorunda kalabilirsiniz. Bazı haplar çok az yan etkiye neden olur. Bazıları ise ağız kuruluğu, halsizlik ya da sersemlik, öksürük veya sertleşme sorunları gibi yan etkilere neden olabilir.

Yaşam Tarzının Önemi

Yaşam tarzı değişiklikleri neden bu kadar önemlidir?

Yaşam tarzı veya davranış değişiklikleri, yüksek tansiyonu kontrol altına almanıza yardımcı olabilir. Böylece ilaç kullanımından kaçınmanız mümkün olabilir. Eğer zaten tansiyon ilacı alıyorsanız bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak dozu azaltmanızı sağlayabilir.

  • 4.5 kg kadar az bir miktar kilo vermek daha düşük tansiyon için yardımcı olabilir.
  • Fiziksel aktivite, özellikle şimdiye kadar hareketsiz bir yaşamınız olduysa kan basıncını düşürür. Egzersiz, kilonuzu korumanıza da yardımcı olurken kilo veremezseniz bile tansiyonunuzu düşürebilir.
  • Diyetinizdeki tuzu azaltmak, yüksek tansiyon kontrolünde yardımcı olabilir.
  • Bazı insanlar potasyum içeren gıdalar yiyerek tansiyonlarını düşürebiliyorlar. Bu besinler arasında yağsız et, balık, yağsız ve düşük yağlı süt ürünleri, birçok meyve ve sebze yer alıyor.
  • Günde 3 bardak/kadehten fazla alkollü içecek tüketmek tansiyonunuzu yükseltebilir. Ayrıca bazı tansiyon ilaçları ile birleşerek kötü etki yaratabilir. Erkekler için günde 2, kadınlar için 1 alkollü içecek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilir.
  • Sigarayı bırakmak önemlidir. Tütünün içindeki nikotin her kullanımda geçici olarak tansiyon ve kalp hızını artırır. Sigara aynı zamanda damarları büzerek tansiyonun artmasına neden olur.

Hayat boyu süren alışkanlıkları değiştirmek çok zor olabilir. Örneğin, eğer uzun bir süre çok hareketli olmadıysanız egzersize başlamayı zor bulabilirsiniz. İstediğiniz her şeyi yemeye alıştıysanız beslenme alışkanlığınızı değiştirmek çok zor olabilir.

Başarılı olmak için, değişikliklerin neden gerekli olduğunu iyice anlamak ve daha sonra uygulamak için hazır olmanız gerekir. Eğer doktorunuz bazı değişiklikler yapmanız gerektiğini düşünüyorsa bunu başarıp başaramayacağınız konusunda dürüst olun. Yaşam tarzı değişiklikleri yapmaya hazır olduğunuza karar verene kadar tansiyon hapları almanız gerekebilir. Fakat ilaç ve yaşam tarzı değişikliklerinin birlikte olmasının, kalp krizi veya inme riskini düşürme üzerinde büyük etkisi olacaktır.

Öncelikle yaşam tarzı değişikliklerini denemeye karar verirseniz, bir süre belirlemek isteyebilirsiniz. Örneğin, 3 ila 6 ay için yaşam tarzı değişikliklerini denemeye karar verebilirsiniz. Eğer bu süre içinde tansiyonunuz düşmezse ilaç almaya başlamak için karar verebilirsiniz.

İlaç İçin Karar Verme

Yüksek tansiyon için ilaç alma konusunda karar verme

Seçenekleriniz şunlardır:

  • Yüksek tansiyon ilacı almaya başlamak.
  • İlk olarak yaşam tarzı değişikliklerini denemek.

Yüksek tansiyon için ilaç almaya ilişkin karar verilirken kişisel duygular ve tıbbi gerçekler dikkate alır.

İlaç Alma Sebepleri

Yüksek tansiyon için ilaç alma sebepleri

  • Tansiyonunuz 160/100 veya daha yüksektir.
  • Tansiyonunuz 130/80 veya daha yüksek ve şeker hastalığı, kalp yetmezliği, koroner arter hastalığı veya böbrek hastalığı olabilir.
  • Yakın ailenizde kalp hastalığı veya inme vardır.
  • İlaçlar yüksek tansiyonu olanlarda kalp krizi, inme ve ölüm riskini azaltır.
  • Yaşam tarzı değişiklikleri yapmayı denemek istiyorsunuz ama bunu yapmak için kendinizi hazır hissetmiyorsunuz.
  • Daha hareketli olmayı ve diğer yaşam tarzı değişikliklerini yapmayı denediniz ama tansiyonunuz düşmedi.
  • Doktorunuzla birlikte en az yan etkiye yol açan doğru hap ya da hapların kombinasyonunu bulduğunuzdan emin olun.

İlaç Almama Nedenleri

Yüksek tansiyon için ilaç almama nedenleri

  • Tansiyonunuz 160/100''den daha düşük ve ilk olarak diyet, egzersiz ve diğer yaşam tarzı değişikliklerini denemek istiyorsunuz.
  • Eğer sigorta ödeme yapmaz ise tansiyon ilaçları sizin için pahalı olabilir.
  • Kalp krizi ve inme için genel riskiniz yüksek değildir.
  • İlaç alma fikrinden nefret ediyorsunuz ve tansiyonunuzu başka bir yoldan kontrol altına almak istiyorsunuz.
  • Yaşam tarzı değişiklikleri yaparak başarılı olabileceğinizden emin hissediyorsunuz.
  • İlaçları denediniz fakat pek işe yaramadı.
  • Tansiyon ilaçlarının olası yan etkileri hakkında endişe duyuyorsunuz.
İLGİLİ MAKALE

Çocuklarda Obezite ve Yüksek Tansiyon

Op. Dr. Sinan GÖKER

Esom 1yol once yuksek tansiyon nedeniyle ameliyat oldu ve 1yildir tansiyon yukselmedi komtrolerde goz cok iyi durumda dedi bir gözü yedi bucuk dier gö... devamı