05 Şub 2023

Soğuk Algınlığı Ve Egzersiz

Bu mevsimde soğuk algınlığına yakalanmayı önlemek istiyorsanız doktorunuz size egzersiz önerebilir.

05 Şub 2023

Grip Ve Egzersiz

Egzersiz bu yıl grip olmanızı engelleyebilir mi? Peki, zaten grip belirtileri taşıyorsanız? Kendinizi egzersize teşvik etmeli misiniz?

04 Şub 2023

Spor Nezleye De İyi Geliyor

Bilim insanlarının yaptığı araştırma, sporun nezleye de iyi geldiğini ortaya koydu.

04 Şub 2023

Kardiyovasküler Egzersiz Beyin Gücünü Arttırıyor

Kalp atışlarını hızlandıran kardiyovasküler egzersiz, beyin gücünü artırıyor.