05 Şub 2023
Daha Fazla Uyumak İçin 9 Şaşırtıcı Sebep
Fazladan bir saat uyumak hayatınızda nasıl bir değişiklik yapabilir? Uzmanlar, Belki çok şeyi değiştirebilir diyorlar.
Uyku Süresi
04 Şub 2023
İnsan En Fazla Ne Kadar Uyanık Kalabilir?
Yapılan çalışmalar, insanın en fazla 11 gün uyanık kalabileceğini göstermiştir.
04 Şub 2023
Az Uyumak Kilo Aldırır
Kısa uyumakla ilgili yapılan araştırmalar vardır. Bunların bir kısmı da toplumsal araştırmalardır. Aslında uzun süreden beri merak edilen bir konudur.
04 Şub 2023
İdeal Uyku Süresi
Bir insanın dinlendirici bir uyku uyuması için hem uyku süresinin yeterli olması gerekir, hem de uyku kalitesinin iyi olması gerekir.
04 Şub 2023
Normal Uyku Süresi Nedir?
Normal uyku süresi ya da gerekli uyku süresi, kişinin ertesi gün uykusu gelmeden zihinsel ve fiziksel fonksiyonlarını yerine getirebildiği uyku süresidir.
04 Şub 2023
Gece Uykusunu Kısaltmanın Yolları
9 saat uykuya ihtiyacı olan birisi eğer uyku süresini kısaltmak istiyorsa, bunu öğle saatlerinde kısa bir uykuyla yapabilir.