- İçindekiler
- Eğitimi
- Emniyet Ekipmanları
- Emniyet Kuralları
Eğitimi
Bisiklet Eğitimi
Bisiklete emniyetli bir şekilde binmenin yolu uygun bir eğitimdir.
- Bu konudaki yaygın kaynak tecrübeli bir binici, ebeveynden birisi ya da halka açık bir programdır.
- Fakat başlangıçtaki pedal çevirme ve denge eğitimleri ebeveynden alınır.
- Küçük bisikletçiler için uygun eğitim ön koşuldur. Aslında küçük çocukların yalnızca etrafı kapalı alanlarda bisiklete binmeleri tavsiye edilir.
Emniyet Ekipmanları
Bisiklet Emniyet Ekipmanları
Koruyucu elbise ve kask gibi emniyet ekipmanlarına yapılacak ilk yatırımlar yaralanma vakası sayılarını önemli oranda önleyecektir.
- Kask: Oldukça önemlidir.
- Gece için yansıtıcı kıyafetler veya düşük görüşü artırıcılar
- Bisiklet emniyet ekipmanları (çerçeve ve tekerleklerdeki reflektörler)
- Uygun bisiklet seçimi
- Bisiklet muhafazaları
Emniyet Kuralları
Bisiklet Emniyet Kuralları
Bu fikirlerin göz önünde bulundurulması bisiklet kazalarını büyük ölçüde önleyecektir.
- Bisikleti yalnızca bisiklet kullanan kişinin yaşına uygun yollarda kullanın.
- Halka açık yollarda bisiklet kullanmadan önce yeterince tecrübe ve beceriye sahip olunması gerektiğini bilin.
- Daha az tecrübeye sahip kişilere yol kuralları hakkında eğitim verilmelidir.
- Yolun paylaşılması hakkında bisikletçiler arasındaki anlayışın bilincinde olun.
- Motorcu ve bisikletçi emniyetini artırın ve temin edin (uygun yolun sağında gitmek, bir şey içerken kullanmamak gibi).
- çevresel farkındalıkları artırın (açılan araba kapıları, yıkıntı kafesleri, yoldaki yıkıntılar, düz olmayan yüzeyler, aydınlatması zayıf alanlar).
- Trafik kuralarına uyun.
- Bisikletçiler motorcularla aynı kurallara uymak zorundadırlar. Dönmeden önce doğru el sinyallerini kullanın.
- Aynı yolları paylaştığınız için yol kurallarına uymak hem bisikletçilere, hem de motorculara zevkli ve emniyetli bir sürüş imkanı sağlayacaktır.
- Trafiğe uygun bir şekilde sürüş yapın, ona karşı değil.
- Büyük yollardan ve yaya kaldırımlarından uzak durun.
- Bisiklet üzerinde bir yayanın arkasında iken veya bir başka bisikletçiyi geçerken varlığınızı fark ettirin.
Uygulamalar ve kanunlar bisiklet emniyetini artırır. Bisiklet dostu topluluklar ve kamu planlamaları mesela bisiklet yolları yapılması…
Gözlerinizi Korumak İçin 8 Yol
Doç. Dr. Yusuf Şükrü ÇAĞLAR
Ben 60 yaşında bir bayanım.32 sene önce bel fıtığı ameliyatı oldum sağ tarafa doğru bir eğilme oldu.Şu ara tabanımda yanmalar oluyor.torun bakıyorum .... devamı
Bisiklet Emniyeti İlkeleri
Diz Ağrısı Tedavisi
İlk Yardım Çantanızın 8 Vazgeçilmezi
Ellerde Uyuşma
İlk Yardım Kutusu