Ergenliğe giren çocuklarda aşırı kilo alma, çok sık karşılaşılan bir durumdur. Burada önemli olan çocuğun kilo almasının nedenlerini tespit edebilmektir. Çocuğun kilo alması tamamen beslenme ya da fiziksel aktivitesindeki bozukluktan kaynaklanabilir. Fakat çocuk fizyolojik bir nedenle de kilo alıyor olabilir.

Dolayısıyla çocuğun kilo alma nedenlerinin saptanabilmesi için onu bir uzman hekime göstermek gerekir. Çünkü eğer çocuğun kilo almasının nedeni hormon bozukluğu ya da genetik bir bozukluk gibi fizyolojik bir sorundan kaynaklanıyorsa, bu durumun tedavi edilmesinin yanı sıra beslenme tedavisinin yapılması gerekir.

Tüm bu durumlarda en önemli şey, çocuğun iyi bir şekilde gözlemlenmesidir. Çocuğun nerede, neyi, ne kadar tükettiğinin, fiziksel aktivitesinin ve beslenmesinin yeterli olup olmadığı ve bu ikisinin birbirini dengeleyip dengelemediğinin bilinmesi çok önemlidir. Bu durum, çocuğu bir hafta kadar gözlemleyip notlar tutularak belirlenebilir.
Daha sonra çocuğun beslenme alışkanlıklarını düzenleme ve fiziksel aktivitesini yeterli bir düzeye çıkarma yoluyla sağlıklı bir şekilde kilo vermesi sağlanabilir. Bunlar yapılırken, büyüme ve gelişmesinin sürmesine dikkat edilmelidir.