• İçindekiler
• Tedavisi
• Evde Tedavi
• Tıbbi Tedavi

Tedavisi

Flatulans (Gaz) Tedavisi

Deneyimler göstermiştir ki gaz rahatsızlığını azaltmanın en yaygın yolları diyeti değiştirmek, ilaç almak ve yutulan hava miktarını azaltmaktır.

Evde Tedavi

Evde Tedavi

Flatulans çoğunlukla diyetle ve bazen hava yutmanıza neden olan alışkanlıklarla alakalıdır. Beslenmenizden sorumlu yiyecekleri uzaklaştırmayı deneyerek başlayabilirsiniz. çoğu insan için bu bir deneme yanılma işlemidir. Bu, hangi yiyeceklerin gaz artışına neden olduklarını fark etmek üzere biraz gözlem yapmayı gerektirebilir. Bunun için bir yiyecek günlüğü tutun ve aşırı gaz geçişini not edin. Gaz üreten yiyeceklerden herhangi birisi diyetinizden, bir seferde bir grup olmak üzere, siz rahatlayana kadar uzaklaştırılabilir. örnekler şunlardır:

• Fasulyeler
• Brokoli, lahana, soğan gibi sebzeler
• Armut, elma, şeftali gibi meyveler
• Kepek gibi tam tahıllar
• Alkolsüz içecekler ve meyve suları
• Süt ve süt ürünleri
• Laktozlu ambalajlı yiyecekler, örneğin mısır gevreği ve ekmek
• Diyet besinler, şekersiz şekerler ve sakız içeren sorbitol

Bu yöntem işe yaramazsa daha kısıtlamacı bir yaklaşım, çok sınırlı sayıda güvenli besinle başlamak, sıkıntıya hangi besin veya besin grubunun neden olduğunu belirlemek için 48 saatte bir yeni bir besin eklemektir. Suçlu besin bulunursa bu besini yemekten kaçınırsınız veya sonuçlarına hazırlıklı olursunuz.

• Sorunun laktoz intoleransı olduğundan şüpheleniyorsanız gaz üzerindeki etkiyi değerlendirmek için beslenmenizden 10-14 gün tüm süt ürünlerini çıkarın (bir günlük tutun). Laktoz sindirimine yardım eden laktaz enzimi reçetesiz olarak sıvı ve tablet halinde bulunabilir. İçmeden önce sütünüze birkaç damla sıvı laktaz eklemek veya yemeden hemen önce laktaz tableti almak, laktoz içeren yiyecekleri sindirmeye yardımcı olabilir. Laktozu azaltılmış süt ve diğer ürünler de birçok şarküteride bulunabilir.
• Koku endişeniz varsa karbon filtreli iç çamaşırlarının işe yaradığı biliniyor.
• Geğirme sorunsa sakız çiğnemek veya sert şeker yemek gibi hava yutmanıza neden olan davranışlardan kaçınmalısınız. Yavaş yavaş yiyin. Takma diş kullanıyorsanız bunların düzgün bir şekilde oturduğundan emin olun.
• Genel olarak aşırı yemek yemekten kaçının çünkü bu, obezitenin yanı sıra gaza da katkıda bulunur. Şişkinliği ve rahatsızlığı azaltmak için yağ oranı yüksek yiyecekleri sınırlayın. Mideniz daha hızlı boşalacak ve gazların ince bağırsağa girmesini sağlayacaktır.

Tıbbi Tedavi

Tıbbi Tedavi

Flatulans tedavisinin hedefi gazı ve kokuyu azaltmaktır. Tıbbi müdahale, sindirim yolunda bakteri üremesinden şüpheleniliyorsa veya parazit enfeksiyonuna dair deliller varsa, antibiyotiklerle tedaviyi içerir.

• Kötü olmayan bakteri türlerinin kötü bakterileri dışarı itmek üzere beslenmesini araştıran bazı umut vaat eden araştırmalar var ama şimdilik yerleşik bir tedavi yok.
• Bağırsak hareketinin düzenlenmesi önemli. Kabızlık daha fazla besin lifleri veya belirli laksatiflerle tedavi edilmelidir.
• Anksiyetenin hava yutmaya neden olduğu vakalarda doktorunuz davranış kalıplarının değiştirilmesi için psikolojik danışmanlık almanızı önerebilir.