Sabah hastalığı ya da sabah bulantılarının artık tamamen psikolojik olduğu söylenmektedir. Ancak bunda hormonların da bir payı vardır. Anne adayları bu bulantıyı önlemek için, yataklarının başucunda bir dilim ekmek, bisküvi gibi yiyecekler bulundurmalı ve uyanır uyanmaz bunları yemelidirler. Kahvaltı ise daha sonra edilmelidir. Bulantısı olan anne adayları yemeklerini yavaş yavaş yemeli ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmalıdırlar. Ayrıca kafein tüketimini de sınırlandırmaları gerekir. Bulantı durumuna katı yiyecekler iyi gelmekle birlikte, bu kişiden kişiye göre de değişebilmektedir. Bazı hamilelerde bulantı nedeni olabilen yiyecekler, bazı hamilelere iyi gelebilmektedir. Her anne adayının tepkisi farklı olabildiği için, izlenme süreçleri de farklı olmaktadır.