Doğum Sonrası Beslenme
Doğum hem mucizevi hem de travmatik bir deneyimdir.
Doğum hem mucizevi hem de travmatik bir deneyimdir.
Tüm kadınlar doğum esnasında ve sonrasında kan kaybederler. Fakat vücudunuzda bulunan kan miktarı, hamilelik esnasında yaklaşık yüzde 50 oranında bir artış gösterdiği için; vücudunuz normal kan kaybına iyi hazırlanır.
Gebelik sonrası kilo verme, zaman alan bir süreçtir. Sağlıklı gıdalar yemeye ve de günlük yaşamınızda fiziksel aktiviteler yapmaya odaklanın.
Puerperal ateş ya da porpartum ateş olarak da bilinen puerperal enfeksiyon, çocuk doğumundan sonra gelişebilen bakteriyel bir enfeksiyondur.
Doğum izni çabuk geçer. İşe geri dönmenizi kolaylaştırmak için ne yapabileceğinizi, çocuğunuza nasıl bağlı kalacağınızı burada bulabilirsiniz.
Doğum sonrası yapılan egzersizler kendinizi en iyi hissetmenize yardımcı olur. Doğum sonrası egzersizlerin faydalarını düşündükçe sürekli motive olursunuz.
Çocuk doğurduktan sonra (lohusalık döneminde), vücudunuz bir dizi değişiklikten geçer. Bunların bir kısmı doğum sonrası sürecinizde birkaç hafta devam eder. Gebelik gibi, doğum sonrası değişiklikleri de her kadın için farklıdır.
Sağlıklı bir ilişki yaşamak istiyorsunuz ama küçük bir misafire hazır değilsiniz. Mevcut doğum kontrol yöntemlerinden kendinize uygun olanını seçebilirsiniz.
Bazıları için hamile kalmak kolaydır. Fakat bazıları için ise zor. Hamilelik hakkındaki en yanlış inanışları öğrenmek ister misiniz?
İlk aşama periyodunuzun ilk günüyle başlar. Vücudunuz, yumurtalıklarınızda bulunan foliküllerdeki yumurtaları büyümeleri için uyaran hormonlar salgılar.