Yatak odasının ısısı, aşırı soğuk ya da aşırı sıcak olduğunda uyku konforunu bozduğu için uyku üzerinde negatif etki yapar. Ama sıcaklıktan daha önemlisi nemdir.

Ortamın kuru olması, gerek burunda yaptığı tıkanma nedeniyle, gerekse ağız mukozasının kuruyup yapışması nedeniyle horlama şikâyetini arttıran bir etken olacaktır. Aynı zamanda havadaki iyonlar ve ortamda bulunan kir, alerjenler gibi maddeler de benzer reaksiyonlara neden olarak burun mukozasının şişmesi ve mukozaların kuruması nedeniyle horlamalara arttırabilir.

Antialerjik filtreli klima sistemlerinin kullanılması ya da iyon temizleyici klimaların kullanılması olumlu bir katkıda bulunabilir. Ama genel olarak oda nemliliğini sağlamak, en basit çözümlerden biri olarak düşünülebilir.

Prof. Dr. Tevfik GÜRMEN

Kalp kapakları çökelmişse ne yapılır ve nasıl önlem alınır riski nekadardır... devamı