Parkinson Hastalığı ile Seyahat Etmek

Parkinson hastalığının zorlukları, seyahat etmeyi engeller diye bir şey yok. Seyahat etmek zevkli bir şeydir ve hastalık nedeniyle kaçınılması ya da kısıtlanması gerekmez. Fakat zorluklardan kaçınmak için başta iyi bir plan yapmak esastır. Aşağıdaki öneriler kaygıdan uzak bir seyahat için yardımcı olabilir.

 Parkinson Hastalığı ile Seyahat Etmek İçin Öneriler

• Her zaman bir arkadaş ile seyahate çıkmaya çalışın.
• Doktorunuzun, sigorta şirketinizin ve acil durumda irtibat kurabileceğiniz kişilerin iletişim bilgileriyle ilaçlarınızın isimlerini cüzdanınızda veya çantanızda mutlaka bulundurun.
• Yanınızda Parkinson hastası olduğunuzu belirten bir kimlik bulundurun.
• Özellikle uzun mesafeleri yürürken, iki elinizin de serbest olmasını sağlayın ve yürüyüşünüzü dengelemek için bir bel çantası veya sırt çantası kullanın.
• Atıştırmalıklarınızı paketleyin ve ilaçlarınızı almak için bir su şişesi taşıyın.
• Rahat ve bol kıyafetler ile iyi yürüyüş ayakkabıları giyin.
• Otel rezervasyonu yaparken zemin katta veya asansöre yakın bir oda isteyin. Engellilerin kullanımına uygun odaları olup olmadığını sorun; bunlar genellikle banyolarında ve yatak odalarında tutunma çubukları bulunan ve mobilyaları arasında tekerlekli sandalyenin geçişine yetecek kadar boşluk bırakılan odalardır.

Parkinson İlaçları ile Seyahat

• Cebinizde veya çantanızda en azından ilaçlarınızın günlük dozunu bulundurun.
• Özellikle bagajınızın yanlış yere gitme ihtimaline karşı bütün ilaçlarınızı yanınızda bulundurun.
• Biten ilaçların yenisini almak için şehir dışındaki, özellikle de ülke dışındaki eczanelere güvenmeyin. Tüm seyahat süresince yetecek kadar ilacı yanınızda bulundurun.
• Seyahate çıkmadan önce taşıt tutması ve ishal gibi durumlar için kullanabileceğiniz reçetesiz ilaçlar olup olmadığını doktorunuza sorun.
• İlaçlarınızın ışığa karşı hassas olup olmadığını öğrenin ve planınızı buna göre yapın.
• İlaçlarınızın isimleri ve almanız gereken saatleri içeren bir listeyi yanınızda bulundurun.
• Mümkünse alarmı olan bir kol saati veya alarmlı bir ilaç kutusu kullanın. Seyahat edeceğiniz yerde saat farkı varsa, kendi kendinize hatırlamanız zor olabilir.

Arabayla Seyahat

• Bütün Parkinson ilaçları, özellikle yemekten sonra, rehavete neden olabilir. Eğer araba kullanıyorsanız yola çıkmadan önce kısa bir uyku çekin ve iki ila üç saat öncesine kadar bir şey yemekten kaçının.
• Becerilerinizi gözünüzde büyütmeyin. Evinize yakın mesafelerde gidip gelebiliyor olsanız da, uzun mesafe yolculuğu daha fazla dayanıklılık gerektirebilir. Ya seyahatinizi sıkça mola vererek kısa mesafelere bölün ya da arabayı başka biriyle dönüşümlü olarak kullanın.

Hava Yoluyla Seyahat

• Aktarmasız uçuşları seçin ve koridor tarafında bir koltuk isteyin.
• Çantalarınızı olabildiğince bagaja verin ama ilaçlarınızı yanınıza almayı unutmayın.
• Hava alanındaki servis araçlarını kullanın ve çıkış kapınız uzakta ise bir tekerlekli sandalye isteyin.
• Uçağa herkesten birkaç dakika önce binmeyi talep edin ve rahat bir şekilde koltuğunuza yerleşin.
• Uçağa binmeden önce tuvalete gidin. Uçaklardaki tuvaletler genellikle küçüktür ve engelli kullanımına uygun değildir.
• Eğer kısıtlı bir diyetteyseniz önceden bir özel öğün talep edin.

Otobüsle veya Trenle Seyahat

• Giriş ve çıkışlarda genellikle tekerlekli sandalye geçişi bulunur.
• Koltuklar genellikle tekerlekli sandalye girişi için çıkarılabilir.
• Daha kolay inmek ve binmek için kapıya yakın bir yerden ve koridor tarafından koltuk isteyin.