İnsanlar milyonlarca yıl öncesinden beri, gündüz dolaşıp gece uyumayı seçtiklerinden beri her insanın normal yaşamını sürdürebilmesi için uyuması gereklidir.
 
Uyku beyin için gerekli bir fonksiyondur. Yoksa vücudun dinlenmesi için gerekli olan bir fonksiyon değildir. Eğer beyin bir bilgisayar, bir bilgi işlemcisi gibi düşünülecek olursa, uyku sırasında beyin dışarıdan gelen verileri değil, vücudun ve beynin kendi içinden gelen verileri değerlendirdiği bir süreç geçirir.

Video: Uyku Apnesi Kimlerde Görülür
 
Bilgisayarda bilgiler nasıl hafızaya ve disklere kaydedilir, dosyalara aktarılır ve diğer dosyalarla ilintilendirilirse, uykunun fonksiyonu da beynin buna benzer işler yapmasıdır.