Daha Fazla Uyumak İçin 9 Şaşırtıcı Sebep
Fazladan bir saat uyumak hayatınızda nasıl bir değişiklik yapabilir? Uzmanlar, Belki çok şeyi değiştirebilir diyorlar.
Fazladan bir saat uyumak hayatınızda nasıl bir değişiklik yapabilir? Uzmanlar, Belki çok şeyi değiştirebilir diyorlar.
Uyku apne sendromunu tedavi etmeye başlamadan önce, tedavi etmeye gerek olup olmadığını anlamak gerekir.
Gece sık uyanmanın mutlaka nedenleri araştırılmalıdır. Bu nedenler uykuya ait bozukluklar veya dahili ya da medikal sorunlar olabilir.
Uyku hastalıkları toplamda seksenden fazladır. Uykuda solunum bozukluları bunların en önemlileri arasında sayılan grubu oluştururlar.
Diyabetle uyku arasında ilişki olduğu gibi, diyabetle uyku hastalıkları arasında da iki yönlü ilişkiler vardır.
Derin uykuyla birlikte ortaya çıkan ve yağların yakılmasını sağlayan, çocuklarda büyümeyi sağlayan büyüme hormonunun ilişkide olduğu çok iyi bilinir.
İnsanlar ve aslında beyni olan bütün canlılar, beyinlerin normal işlevlerini yerine getirebilmesi için, kendi içindeki fonksiyonları gerçekleştirebilmesi için uyku denen bir süreç yaşarlar.
Eğer uyku şikayetleri haftalarca, aylarca sürüyorsa, insanın günlük yaşamını, işini veya entelektüel becerilerini etkiliyorsa, o zaman bir hekime görünmesi gerekir.
Uyku bozuklukları pratik olarak dört ana grupta incelenebilir.
Uyku bozuklukları ile ilgili tedaviler hastalığın türüne, sorunun nedenlerine, hastanın hem fiziksel hem ruhsal sağlık durumuna bağlı olarak değişiklik gösterir.