
20 yaşındayım boyum 154 boy uzatmak için ne yapmam lazım egzersiz dışında çünkü artık boyumun kısa olması psikolojimi bozuyor
20 yaşındayım boyum 154 boy uzatmak için ne yapmam lazım egzersiz dışında çünkü artık boyumun kısa olması psikolojimi bozuyor
Merhaba hocam bunda 3 ay önce ayağım çatladı şu an ayağım da arada bir ufak tefek ağrılar geliyor 15 gün sonrada futbola başlamam gerekiyo bi zararı olurmu ya da bunlar iyleştiğine dair durumlarmı yada daha hızlı bir şekilde geçmesi için neler tavsiye ediyosunuz şimdiden teşekkür ederim
Hocam yaklaşık bir yıl önce sol dizimde olusan agri nedeniyle mr çekildi. Menisküs zedelenmesi dendi. Egzersiz verildi. Uyuyorum egzersizlere ancak agrimda artis var ve bazen kitlenme olmaua basladi. Mr sonucumu göndersem görüş bildirir misiniz? 29 yasindayim. Hamilelik durumum da var. Alacagim kilo nedeniyle dizim icin endiseliyim