panik atak hastasıyım 11 yıllık evliyim eşim son zamanlarda üzerimde çok baskı oluşturuyor ne yapmalıyım

hocam ben aklımdakı kötü düşüncelerı atamıyorum neden allah korusun ölecem ve delı olacam düşüncesı bunları atabılsem yada bunların ilacı olsa ne guzel olur

Merhabalar hocam, 26 aylık bir oğlum var. Başlıktan da anlayacağınız gibi 2 yaş problemi yaşıyoruz. 4-5 kadar işe ara vermiştim yaklaşık 2 ay önce tekrar başladım ancak benim başlamamla (küçüklüğünden beri iştahsızdı) tam bir yemek yeme krizi bize aşırı tepki, kendine zarar verme, çıkğlık atarak ağlama, her dediğini yaptırabilme çabası var.Ayrıca gece çok geç yatmalar başladı saat 1:30-02:00 buluyor uykuya geçmesi. Babaannesi de gün içerisinde nasıl davranacağını şaşırmış durumda. Akşam eve gittiğimizde bizi merdivenlere koşarak karşılayan oğlumuz artık kapıda bekliyor babaya ve bana gelmiyor babaannesine yapışıyor sonra onunla ilgilenerek yumuşatıyoruz ve kısa bir süre sevinçle sarılıyor sonrasında bağırmaları, istekleri başlıyor. Olabildiğince dikkatini istediği şeyden uzak tutup agresif olmamaya çalışıyoruz ancak her zaman bu duruma tepkisiz kalamıyoruz.Çok zorlanıyoruz lütfen bizi yönlendirin ne yapalım yemek yemiyor hiç bir şekilde, gece uykusu problem en büyük sorunlarımız..