sağ omuz yırtığı,hocam çok sancı yapıyor.lütfen adres verir misiniz ?

Ben 56 yaşındayım tutkun tenis oyuncusuyum.İki gün önce toprak zemin cortta oynarken sağ ayak taban üst kısım bilekten ani bir harketten dolayı döndü çok ağırdı hemende buz tedavisi uyguladım.Normal olarak yürüyebiliyorum ağrım o kadar çok fazla olmamakla birlikte jel ile masajda yapıyorum bunun dışında yapılabilecek başka birşey varmı.Hafif bir şişiklik var..Yardımcı olursanız sevinirim.Şimdiden çok çok tşkrler

Slm hocam benim annemde son 3 aydir ayak diznde şişkinlik ortaya cikti ve cokta ağrılı bir travma yasiyor kac kere doktra gozukyu enjekte cikti kulandi o ilaclari bir fayda gormedi agtilari bu sefer diger ayak dizinde ve bel kisminda yayildi ne yapmanz gerekiyor eger siz bu tedavide yardmci olursanz cok mutlu oluruz ne gerekiyorsa hazırız