Antioksidanların kalp hastalıklarına karşı faydaları var mıdır? Antioksidanlar gıdalarda vitamin, mineral ve diğer bileşenler olarak bulunan doğal maddelerdir. Antioksidanların, serbest radikaller adı verilen maddelerle savaşarak hastalıkları önlediğ
Eğer kalp hastalığınız varsa, yediklerinize daha fazla dikkat ederek kalp sağlığı açısından sağlıklı beslenmeye başlayabilirsiniz. Kalp sağlığı açısından faydalı bir beslenmeyle kalp hastalıklarına neden olan damar tıkanıklığı, yani ateroskleroz risk
Kadınlarda kalp hastalıkları riski yaşla birlikte artış gösterir. Kalp hastalıkları 40 yaş üzerindeki kadınlarda ve özellikle menopoz sonrası dönemdeki kadınlarda önde gelen ölüm nedenlerindedir. Gelişmiş ülkelerde her yıl 400.000 kadın kalp hastalık
Kuruyemiş (ya da fındık türleri) yemek kalbinize yardımcı olur. Dengeli bir diyetin bir parçası olarak yenildiğinde ceviz, badem ve diğer kuruyemişlerin kolesterolünüzü nasıl düşürdüğünü keşfetmelisiniz.
Kararlı bir başlangıç yaparsanız, kalp sağlığına uygun beslenmek kolay olabilir. İşte kalp sağlığına uygun bir diyet için menüler
Geçirdiğiniz en kötü kabızlık nasıldı? Hiç kalp krizi geçireceğinizi düşündüğünüz kadar kabız oldunuz mu? Zorlanma ve baskının tüm vücudunuzu gereceği kesin ancak kabızlığın kendi başına kalp üzerinde kötü etkileri var mı? Kabızlığın kalbinizi nasıl
Koroner atardamar hastalığı tedavisi olmayan kronik bir hastalıktır. Koroner atardamar hastalığınız varsa yaşamınızın geri kalanında kalbinize iyi bakmanız oldukça önemlidir.
Kalp dostu bir beslenme ne yediğinize dikkat etmekle başlar. Kalp dostu bir beslenmeyle kalp hastalığına yol açan damar tıkanıklığı ihtimalini azaltabilirsiniz. Damarların tıkanması çoktan başlamışsa, bu şekilde ilerleme hızını yavaşlatabilirsiniz.
Geçirdiğiniz en kötü kabızlık nasıldı? Hiç kalp krizi geçireceğinizi düşündüğünüz kadar kabız oldunuz mu? Zorlanma ve baskının tüm vücudunuzu gereceği kesin ancak kabızlığın kendi başına kalp üzerinde kötü etkileri var mı? Kabızlığın kalbinizi nasıl
Kararlı bir başlangıç yaparsanız, kalp sağlığına uygun beslenmek kolay olabilir. İşte kalp sağlığına uygun bir diyet için menüler