Kalp Sağlığı Önerileri

Uykunun çoğu da azı da kalbe zarar
04 Şub 2023

Uykunun Çoğu Da Azı Da Kalbe Zarar

ABDde yapılan bir araştırmaya göre, sekiz saatten çok ya da altı saatten az uyumak, kalp ve damar hastalıkları riskini açıkça artırıyor.

Rutin kontrol kalp sağlığını koruyor
04 Şub 2023

Rutin Kontrol Kalp Sağlığını Koruyor

Türkiyede gerçekleşen ölüm olaylarının yüzde 40ını oluşturan kalp hastalıklarının, her her yıl rutin olarak bir kez yaptırılacak kontrollerle tanı konularak ani ölüm riskinin azaltılabileceği bildirildi.

Aşırı Şeker Tüketimi Kalp Sağlığının Düşmanı
04 Şub 2023

Aşırı Şeker Tüketimi Kalp Sağlığının Düşmanı

Kahveyi çayı fazla şekerli içmek, gün içinde çok fazla tatlı tüketmek ve yerli yersiz abur cubur yeme alışkanlığı... Gereksiz şeker alımına yol açan bu durumlar, kalp sağlığını olumsuz etkiliyor...

Düşük Kalorili Diyetler Kalbi Vuruyor
04 Şub 2023

Düşük Kalorili Diyetler Kalbi Vuruyor

Yapılan araştırma ve deneyler, şok diyetlerle ani ve kısa sürede verilen kiloların böbrek yükünü artırdığını ve kalp-damar sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğini belirtiyor.

Kalp Damar Hastalıkları Diyeti
04 Şub 2023

Kalp Damar Hastalıkları Diyeti

Normalde kan damarlar içinde serbestçe akıp dokulara ve organlara oksijen ve besin taşır. Sağlıklı bir damarın iç yüzeyine bakıldığında pürüzsüz olduğunu görmek mümkündür.

Günde 1 Kutu Meşrubatta Kalp Riski
04 Şub 2023

Günde 1 Kutu Meşrubatta Kalp Riski

ABDde yapılan bir araştırmada, günde bir kutu meşrubat içmenin kalp ve damar hastalıkları riskini yüzde 20 artırdığı tespit edildi.