Boyun Ağrısı

Omurganızın diğer kısmı gibi, boynunuz da yıpranmaya ve belirli yaralanmalara yatkın olabileceğinden, boyun ağrısı oldukça yaygın bir sorundur. Bununla beraber, birçok boyun ağrısı tehlike arz etmeyen hastalıkların sonucudur.

Boyun ağrılarının çoğu, yalnızca birkaç saat veya birkaç gün sürer. Birkaç haftadan uzun süren boyun ağrısı kronik sayılır. Bununla beraber, sürekli boyun ağrısı bile çoğu zaman egzersiz, esneme, fiziksel terapi ve masajla hafifletilebilir.

Sebepleri

Sebepler

Boyun ağrısının bazı sebepleri şunlardır:

  • Tek omuzda ağır bir çanta taşımak
  • Telefonu omuz ve boyun arasına sıkıştırmak
  • Servikal distoni
  • Servikal spondiloz
  • Duygusal gerilim
  • Fibromiyalji
  • Bel fıtığı
  • Menenjit
  • Osteoartrit
  • Duruş bozukluğu
  • Romatoid artrit
  • Çok fazla ya da çok az yastık kullanarak yüz üstü uyumak
  • Spinal stenoz
  • Stres kaynaklı baş ağrısı
  • Temporomandibular eklem bozuklukları
  • Kaza veya düşme kaynaklı yaralanma
  • Kaza kaynaklı sarsılmadan ileri gelen travma

Tedavi

Doktora Ne Zaman Gidilmeli?

Kas gerilmesinden veya zorlanmasından ileri gelen boyun ağrısı, genellikle birkaç gün içerisinde kendiliğinden geçer ve tıbbi bakım gerektirmez. Rahatlama sağlamak üzere aşağıdaki kişisel bakım önerilerini deneyin:

  • Buz. Günde en az üç kez 15 dakika boyunca boynunuza buz koyun.
  • Sıcaklık. Sıcak bir banyo yapmak gerilen kasları rahatlatmaya yardımcı olabilir.
  • Esneme. Boynunuzu hafifçe yanlara ve yukarı aşağı hareket ettirerek boyun kaslarınızı esnetin.
  • Masaj. Boynunuzdaki ağrıyan yerleri ovmak, kas spazmlarını rahatlatmaya yardımcı olabilir.
  • İyi bir duruş. Özellikle bütün gün bilgisayar başında duruyorsanız, düzgün bir şekilde durmaya çalışın. Sırtınızı destekleyin ve bilgisayar monitörünün göz seviyesinde olmasını sağlayın.

Bir randevu alın

Aşağıdaki hallerde doktorunuzu arayın:

  • Boyun ağrısının kişisel bakıma rağmen kötüleşmesi
  • Boyun ağrısının birkaç hafta kişisel bakım sonrasında da devam etmesi
  • Boyun ağrısının kollara veya bacaklara doğru inmesi
  • Bağırsak veya mesane kontrolü kaybı

Acil tıbbi yardım alın

Aşağıdakilerle ilişkili şiddetli boyun ağrınız varsa, 112’yi arayın ya da birinin sizi acil servise götürmesini sağlayın:

  • Travmatik yaralanma. Örneğin araba kazaları, dalış kazaları veya düşmeler.
  • Kas güçsüzlüğü. Bir kolda veya bacakta güçsüzlük ya da yürüme zorluğu daha ciddi bir sorunun belirtisi olabilir.
  • Yüksek ateş. Şiddetli boyun ağrısı ve yüksek ateş bulunduğu takdirde menenjit, yani omuriliği ve beyni saran zarda enfeksiyon söz konusu olabilir.
İLGİLİ MAKALE

Botoks Boyun Ağrısına İyi Geliyor Mu?

Op. Dr. Salih AYDIN

Maltepe de ikamet ediyorum.yaklaşık 2 yıldır boyun ağrılarım var.1 yıl önce Dr.a gittim strestir falan dendi film çekildi,fizik tedavi gördüm ama hiç ... devamı