• İçindekiler
• Nedir
• Sebepleri
• Beslenme Tedavisi
• Besin Takviyeleri
• Bitkisel Tedaviler
• Homeopati
• Doku Tuzları
• Sağduyulu Tedaviler

Nedir

Çatlak derinin, bazen derinin yarılmasına neden olan pürüzlü bir dokusu vardır.

Sebepleri

Çatlak Derinin Sebepleri

Doğal yağlar kuruduğunda ve savunma sistemine fazla yüklenildiğinde deri kurur, hassaslaşır ve çatlar.

Derinin çatlama sebepleri şunlardır:

• Özellikle rüzgar, soğuk ve güneş gibi faktörlere uzun süre maruz kalmak
• Sürekli olarak sabun, kimyasallar ve suyla temas halinde olmak
• Vücudun gerekli yağ asitleri olan sıvı ve yağlardan yoksun kalması
• Bakımsızlık
• Vücudun dış faktörlere maruz kaldığı zamanlarda, güneş losyonları ve kıyafetler gibi ek korumalar kullanmamak
• Uzun süreli temizlik, ovalama veya elleri suda tutma sırasında plastik eldiven kullanmamak
• Genellikle kumaşlarda kalan sert deterjanlardan kaynaklanan kıyafet sürtünmesi
• Sert, dar kıyafetler

Beslenme Tedavisi

Çatlak Deri İçin Beslenme Tedavisi

Cilt yenilenmesi ve tedavisi için önemli olan A vitamini için havuç, domates ve yeşil, lifli sebzeler tüketin.

Arıtılmamış sebze yağlarında bulunan önemli yağ asitleri, cildin nemlenmesine yardımcı olur.
Tam tahıllar, baklagiller, buğday tohumu ve besinsel mayada bulunan pantotenik asit (B5 Vitamini), vücuttaki yağların sentezi için gereklidir.

Bir bardak domates suyuna birer yemek kaşığı tere, havuç ve ıspanak suyu, 2 yemek kaşığı buğday tohumu yağı ve 1 yemek kaşığı besinsel maya ekleyin. Vitamin bakımından zengin bu içeceği her sabah için.

Besin Takviyeleri

Besin Takviyeleri

Kuru, çatlak deri, vücut için gerekli yağların ve A, B ve C vitaminlerinin eksikliğinden kaynaklanır.

Akşamsefası yağında bulunan yağlar, cildin sağlığını ve pürüzsüzlüğünü korumak için oldukça faydalıdır. Eğer dudaklar çatlak ve yaralıysa, B vitamini eksikliği vardır. Vitamin A da cilt için temel bir besindir.

Günlük Dozlar:

• Günde üç kere, iki adet 500 mg’lık akşam çiçeği yağı kapsülü
• 50 mg’lık B vitamini kompleksi
• 25.000 IU A vitamini (hamileyken kullanmayınız)
• 1.500 mg kanama önleyicilerle beraber C vitamini

Bitkisel Tedaviler

Bitkisel Tedaviler

Harici olarak uygulanan karakafes otu kremi, yeni hücre gelişimine yardımcı olacaktır.

Kuru havalarda çatlayan cilde şamdan çiçeği yağı uygulayın.

Kantaron, zeytinyağı veya avokado püresini banyodan sonra uygulayın.

Homeopati

Homeopati

Cilt sorunlarına homeopatik yaklaşım genellikle yasaldır. Cilt sorunlarının çözülmesi genellikle aylar alabilir. 6c gücünü üç dört saatte bir alın.

• Sert, kızarmış ve çatlak cilt için, özellikle de ağız kenarlarına petrol kullanabilirsiniz.
• Soğuk havalarda kötüye giden yavaş iyileşen çatlaklara, parmak uçlarıyla silika yedirebilirsiniz.
• Kuru, kızarmış ve kaşınan cilt için sülfür kullanabilirsiniz. Aynı zamanda cildin kıvrım bölgelerindeki çatlaklar için ve özellikle mantar enfeksiyonu için de faydalıdır. Mantarlı cilt kaşınır ve yıkamayla daha da kötüye gider.

Nükseden veya sürekli sorunlar için deneyimli bir homeopata danışın.

Doku Tuzları

Doku Tuzları

Durum iyileşene kadar günde üç kere dil altına 4 tablet yerleştirebilirsiniz.

Calc fluor: Genellikle soğuğa maruz kalındığında, ellerin kuruması, çatlaması ve yarılması durumunda. Ayrıca avuç içlerindeki çatlaklar veya vücudun herhangi bir yerindeki nasırlar içindir.

Nat mur: Cilt aşırı derecede kuruysa kullanılabilir.

Sağduyulu Tedaviler

Çatlak Deri İçin Sağduyulu Tedaviler

• Kışın bir nemlendirici kullanın veya merkez ısınmanın neden olduğu nem kaybını telafi etmek için ısıtıcının yanına su kaseleri yerleştirin.
• Sağlıklı bir cilt için sağlıklı bir diyet gereklidir. C vitamini kolajen üretimi için gereklidir; beta karoten, cilt dokusunu korumak için önemli bir madde olan A vitaminine dönüştürülür; E vitamini cilt durumu için çok önemlidir ve B vitamini cildin onarılmasına yardım eder.
• Akşamsefası yağı takviyeleri cilt için faydalıdır. Cilt hücrelerini güçlendirdiği ve nem içeriklerini artırdığı söylenen önemli yağ asidi gama linoleik asidi (GLA) içerir.
• Cildin hücresel onarım aktivitesinin en ideal zamanı dinlenme aşaması olduğu için yeterli uyku uyuyun.
• Egzersiz sirkülasyonu artırdığı ve kan akışını hızlandırdığı için cilde faydalıdır. Düzenli egzersiz, cildinizi içerden besler ve temizler.
• Sirkülasyonu ve yağ bezlerini canlandırmak için sabahları kuru cildinize hafif dokunuşlar uygulayın.
• Her gün yatmadan önce bir yumurtanın beyazını, öğütülmüş bir bademle karıştırıp yüzünüze uygulayın. Cildinizin kuruduğunu hissettiğinizde suyla yıkayın ve ev yapımı besleyici krem sürün.
• Sabun kullanmaktan tamamen kaçının; çünkü sabun ciltteki yağları çözer ve yüzeyden alır. Bunun yerine cildinizi süt kremasıyla macun haline getirilmiş mısır unuyla temizleyin.
• Sabah erken saatte ve akşam geç saatlerde orta kararda güneş ışığına maruz kalmak cilt için faydalıdır, cilde sağlık veren D vitamininin üretimini aktif hale getirecektir.
• Banyo yapmadan yarım saat önce, ılık zeytinyağı, hardal veya hindistancevizi yağıyla kendinize masaj yapın. Banyodan sonra vücudunuzu kurumaya bırakın; banyo havlusuyla çok sert kurulamayın.
• Her gece yatmadan önce ev yapımı soğuk kremi uygulayın. Eğer pürüzsüz bir cildin gençliğini korumak istiyorsanız, 25 yaşın üzerinde olanların her gece soğuk veya besleyici krem kullanması iyi fikirdir.
• Cildinizle temas edecek şekilde yün veya diğer tüylü giysiler giymeyin; çünkü kaşınma ve tahrişi artırır.
• Maden tuzu banyosu yapın.

Eğer cildiniz pul pul olduysa maden tuzu banyosu yapmak iyi bir tedavi yöntemidir.

Bir banyo küvette üç kilograma yakın sodyum kloridi (sofra tuzu veya kaya tuzu) 95 litre kadar ılık suyla karıştırın. Günde iki kere 15-20 dakika kadar bu suda bekleyin. Kuruduktan sonra badem yağı veya zeytinyağıyla nazikçe masaj yapın.

Bu basit tedavi genellikle çatlaklarda ve pul pul olma durumunda gözle görülür bir azalmayla sonuçlanır. Aynı zamanda kaşınma hissini de oldukça azaltır. Bu tedaviyi yalnızca fiziksel sağlığınızın çok iyi olduğu durumlarda kullanın.