Cildinizi Dış Ortamdan Korumak İçin Tavsiyeler:

  • Güneş ışınları cildin erken yaşlanmasına neden olabilir. Güneşten gelen UV ışınları cildin yapı taşları olan kollajen ve elastini koparır. Bu nedenle, ciltte sarkma ve kırışıklıklara neden olabilir.
  • Güneşe çıkacağınız zaman güneş koruyucu losyon kullanın. Güneşten korunmak için cildinizi örten giysiler, ayaklarınızı kaplayan ayakkabılar giyin ve ellerinizi tamamen örten eldivenler takın.
  • Dışarıda hava kuru ise, bu cildinizi kuru, pul pul, pürüzlü ve gergin hale getirebilir. Cildinizi nemli tutmak için dışarı çıkmadan önce iyi bir nemlendirici uygulayın.
  • Hava kirliliği yüzünüzdeki gözenekleri tıkayabilir ve bakteri sayısını artırabilir. Bunlar siyah noktalar veya aknelere yol açabilir. Bu nedenle, eve geldikten sonra cildinizi iyice yıkayıp kirden kurtulmak önemlidir.

Saçınızı Dış Ortamdan Korumak İçin Tavsiyeler:

Uzm. Dr. Günnur ÖNARSLAN

Merhaba, Ben 19 yaşındayım. Benim 2 yıldır saçlarım sakalım affedersiniz kaltuk altı tüylerim dahi çok geç uzuyor ben bundan önceleri saçıma hergün fö... devamı

  • Dışarı her çıktığınızda, saçlarınızı kirlilikten korumak için şapka ya da eşarp takın.
  • Kir, kimyasal maddeler, toz ve duman saç derisine yapışmaya meyillidir, saçlarınızın sağlığını korumak için sık sık yıkamalısınız.
  • Eğer pH dengeli bir şampuan kullanırsanız, sık sık yıkamak saçlarınıza zarar vermez. Bu temizleyiciler saç ve saç derisindeki doğal yağları almaz.
  • Saçınıza sağlıklı ve güzel bir görünüm sağlamak için bir başka önemli yöntem saç kremi kullanmaktır. Saç kremleri saçınızın dokusunu geliştirir, saça elastikiyetini ve doğal parlaklığını geri kazandırır.
  • Saçları taramak saç derisine masaj yapar ve sebum salgılanmasını uyarır. Bu saçlarınızı korur, sağlıklı ve yumuşak kalmalarını sağlar.
  • Havadan kaynaklanan saç kuruluğunu önlemek için, saç derinize haftada bir kere yağ ile masaj yapın.