Yorgun hisseden çok kişi, enerji vermesi için sıklıkla tatlı yiyeceklere yönelebiliyor, çünkü şeker kısa sürede vücutta enerji açığa çıkarıyor.

Uluslararası bilim insanları ekibinin yaptığı ve sonuçları Neuron dergisinde yayımlayan araştırmaya göre ise bu adım, aslında o kadar da doğru olmayabilir. Araştırma, karbonhidrat alımının yorgunluğa neden olduğunu, protein alımının ise canlılık verdiğini ve kalori yakımını teşvik ettiğini gösterdi.

Bilim insanları, buna, protein yapı taşlarının, uyku ve uyanık olma döngüsü ile iştah konusunda etkili olan oreksin hücreleri üzerindeki etkisinin neden olduğunu belirtti.

Bilim insanları, araştırma sonuçlarının, uyku bozukluğu ve şişmanlıkla ilgili tedavilere yeni bir bakış açısı kazandırabileceğini ifade etti.

Dyt. Sanem APA

merhaba ben 18 yaşında 1.57 boyunda 63 kilodaolan lise öğrencisiyim.Günlük yaşantımdaki enerjimde çok az.Bu kilodan çok rahatsızım artık bana olan tav... devamı