Sahurun oruca hazırlayan en önemi öğün olduğunu kaydeden Öztürk, ''uykusuz kalırım'' bahanesiyle sahurun asla atlanılmaması gerektiğini vurguladı.
İftarda yemeğin hızlı tüketilmemesi gerektiğine dikkati çeken Öztürk, ''İftar ara öğün gibi olmalı. Çorbayla başlanıp yarım saat ara verdikten sonra ana yemeğe geçilebilirse iyi olur,'' diye konuştu.
İLGİLİ MAKALE
Bayram Tatilinde Nasıl Beslenmeliyiz?
Op. Dr. Ebru ZÜLFİKAROĞLU
merhaba.ben yalovada yaşıyorum.eşimin genital bölgesinde siğiller var.26 yaşındayım.hpv aşısı olmalı mıyım?... devamı
Yeme Bozuklukları
12 Diyet Hatası Ve Onlardan Kaçınmanın Yolları
Diyet Yapmadan Kilo Vermenin 24 Yolu
Enerjinizi Ve Keyfinizi Yiyerek Düzeltin
Tüm Zamanların En İyi Diyet İpuçları: Devamlılığın 22 Yolu